中国十大养生名人中国有名的养生专家盘点娱乐圈最会养生的十大明星→买购APP

发布时间：2025-11-21 22:53

导语

随着人们生活质量不断提高，养生逐渐变成了一个热门的话题，这种能够颐养生命、增强体质、预防疾病的生活方式，不仅得到了许多专家的支持，同时也获得了娱乐圈中明星们的青睐。本篇文章，小编为大家整理了中国十大养生名人，包括一些著名养生专家，以及娱乐圈中注重养生的十大明星，一起来看看吧！

中国十大有名的养生专家

程莘农

中医、针灸专家，联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录“中医针灸”代表性传承人。长期从事针灸临床、教学工作，深谙传统中医针灸理论。

颜德馨

第一批国家级非物质文化遗产项目中医生命与疾病认知方法代表性传承人，上海同济大学中医研究所主任医师，中华中医学会理事。提出“疏其血气，令其条达而致和平”是治疗疑难病证的主要治则，著有《活血化瘀疗法临床实践》等。

路志正

中国中医科学院主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师”，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。以调理脾胃治疗胸痹心痛及慢性疑难病症作为长期研究方向。

陆广莘

中国中医科学院主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师称号获得者。其代表性论文《养生、保健、治病必求于本：创生性实践的健康医学》。

邓铁涛

首届国医大师，广州中医药大学终身教授，中华全国中医学会常务理事，广东省名老中医，内科专家。擅长以中医脾胃学说论治临床各系统病证。

娱乐圈十大注重养生的明星

除了泡脚、喝茶、健身等养生方式外，孙俪还会并根据不同的季节做不同的养生，比如春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根的饮食方式，并且经常会吃素。

周迅喜欢研究中医当中的一些养生知识，比如草药和穴位，她平时还会喝姜、黄芪等补气的补气食材。此外，坚持锻炼身体和规律作息时间也是她的养生方式。

张钧甯的运动能力在圈里是出了名的，除了喜欢健身之外，她还研究过人体的穴位图，并且会打太极拳，一直以来都坚持“倒三角饮食法”的饮食法则。

林心如的养生方式是刮痧，她对这个方式感兴趣源于她的乳腺增生，当时通过刮痧一点点好起来，从那之后就喜欢上了这种养生方式。

吴昕是娱乐圈中比较出名的养生明星之一，她日常喜欢泡脚、戴按摩头盔，还会在运动过后吃一些保健品，比如葡萄籽、青汁、胶原蛋白等。

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