一份女明星的健身食谱，减肥这么吃，简单易做轻松卸下肥肉！

发布时间：2025-05-11 04:53

俗话说，想减肥，三分练，七分吃。合理的饮食结构是减肥成功的关键。严格且挑剔的安排饮食，才能收获理想的减肥效果！

女明星都是时时刻刻在保持身材！可是看了她们的食谱又觉得过于寡淡无味，中午唯一能吃的肉食大概就是鱼肉和鸡胸肉了！

但是鸡胸肉也有一个致命的缺点，就是口感实在太差，水煮鸡胸肉又柴又不好吃。

对于想要减肥吃鸡胸肉，但是又不喜欢水煮鸡胸肉味道的你，可以好好学习一下这份食谱，鸡胸肉也可以很好吃哒！

【什锦鸡胸丸子】

准备时间：20分钟

食材：鸡胸肉、豌豆、玉米粒、藕、鸡蛋、香菇

配料：黑胡椒、生粉、生抽

第一步：

把清理好的鸡胸肉剁成肉酱。打入一个鸡蛋，加少许生抽以及黑胡椒，少许生粉和盐后开始搅拌至混合均匀。

第二步：

将两个泡发后的香菇、一小片藕切成丁，然后和豌豆粒以及玉米粒一起倒入搅拌好的鸡肉酱中，搅拌均匀。

第三步：

把搅拌好的原料捏成球状放在盘子里

第四步：

将丸子连盘一起放入蒸箱，计时10分钟就可以出锅啦！

加点蔬菜点缀一下，好吃又好看的丸子就完成啦！

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