阿斯汤加瑜伽流派传承人塔睿可·贾末尔·塔弥(Tarik Jamil Thami)接受昆明信息港记者专访。记者邓斌/摄
克里希那玛查亚流派流派的史达仁（S Sridharan）大师正接受昆明信息港记者专访。记者邓斌/摄
昆明信息港讯 记者陈盈盈5月19日，2016中国（昆明）·印度瑜伽大会召开第二天，瑜伽5大流派的18位继承者、传承人为云南瑜伽爱好者带来的大师班课程正式开启。为给无法到现场聆听大师课堂的瑜伽爱好者提供走进大师的机会，昆明信息港记者专访到克里希那玛查亚流派（Krishnamacharya，简称“KYM”）的史达仁（S.Sridharan）大师和阿斯汤加流派（Ashtanga）的传承人塔睿可·贾末尔·塔弥（Tarik Jamil Thami），与大家分享他们作为瑜伽大师修习瑜伽的心得体会。
史达仁大师今年已80多岁，但因常年修习瑜伽，长期保持身体与心灵上的平衡，专访时精神矍铄，谈吐有致、思路清晰。他介绍，克里希那玛查亚流派是许多现代瑜伽流派的发源地，成立时间早、传承时间久，因其注重研究人的身体尤其是心灵的变化规律，跟随人的变化而不断发展演变，包容性强、灵活性大，目前依然保持着该流派的活力和发展潜力，愿意前来修习该流派的学生络绎不绝。比如在5月25日至6月9日期间，史达仁大师将和另外一位印度瑜伽导师在大理古城山水间为全国各地赶来倾听课程的学员讲授克里希那玛查亚流派的传承历史，体系理念、教学方法等内容，这在中国尚属首次。“瑜伽是促进中国与印度两国文化的桥梁，借助瑜伽，中国与印度两个世界古国之间走得更近了。”史达仁大师说。
据史达仁大师介绍，虽然他是第一次来到昆明，但来到这个地方有种仿佛来到印度“瑜伽”首都瑞诗凯诗一般的亲切感，因为自己看到这个城市学习瑜伽的人士那么多，而人与人之间的关系又那么友好、协调、和睦，给他带来了喜悦。
史达仁大师认为，昆明甚至可以作为在中国的“瑜伽首都”来发展，因为昆明得天独厚的优良条件太让人爱慕。“昆明的天气非常好，有‘春城’之美誉，它常年如春天般的气候非常适宜修炼瑜伽。这种良好气候条件的底子甚至超越了印度任何一座城市，至少不逊于我们的印度瑜伽‘首都’瑞诗凯诗。”
另外一位接受专访的瑜伽大师——阿斯汤加流派的传承人塔睿可·贾末尔·塔弥，同样也非常认可昆明适宜发展、修习瑜伽的观点。塔睿可说：“刚到昆明，就觉得昆明非常漂亮，风景宜人、气候适宜，让我觉得整个人都很放松。”
5月19日当天，塔睿可就亲自给报名参加他课程的阿斯汤加流派学员们授课，对昆明本地的瑜伽学员们留下了非常好的印象。“昆明瑜伽学员们上课时表现积极，修炼动作很容易做得到位，可以看出他们是用了心的。真心热爱我们阿斯汤加。”对于上课当天有上百名昆明学员前来学习的场景，塔睿可表示自己很感动。
而对于那些无法来现场学习阿斯汤加瑜伽的众多爱好者们，塔睿可建议：“学习阿斯汤加瑜伽有一定难度，初学者一般每天坚持二三十分钟就差不多了。阿斯汤加瑜伽流派虽然包含了许多美丽的体式动作，但做好每一个体式需要的是时间。学员学习瑜伽重要的是收获一个修炼的过程，让自己放轻松、保持心态平和，找到身心愉悦的感觉，不是为了达到能顺利完成某个体式动作的最终目的而强烈逼迫自己。”
阿斯汤加流派流行于欧美国家，在好莱坞有大量明星名流拥趸。大名鼎鼎的麦当娜就是阿斯汤加流派的修炼者之一。说起阿斯汤加瑜伽流派之所以能吸引众多明星名流的魅力，塔睿可指出：“关键在于本流派强调健康、专注、原则这几个点，教授学员时采用一对一的‘Mysore’授课方式，按照学员自身特点来传授，让他们循序渐进地找到自己在进步、在提高的感觉。”
“学习瑜伽你永不会后悔，而不学习瑜伽你将永远后悔。”塔睿可反复强调，“每一个想认真提高自己身心素质的人，都应该来尝试学习瑜伽，瑜伽带给每一个人平和美好的感觉。要是全世界所有人都学习瑜伽的话，世界一定非常和平！” 返回搜狐，查看更多
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