“清纯玉女”陈意涵：凡事不过8公里，不开心就跑步

发布时间：2024-12-16 02:47

说到陈意涵，你会想到什么？

是“元气妈妈”，还是那个“清纯玉女”的活泼女孩？亦或是“地表最强孕妇”跑马拉松的跑圈女神？

在一个爱好跑步的小编眼里看来，陈意涵那决定是我们大众跑者的模范代表，不仅仅跑步跑得好，身材也保持的很完美。

最重要的是她能够在生完孩子不到2个月的时间内就去跑220公里的长距离接力赛，长达20多个小时！

很多网友都表示，这是到底有多热爱跑步才能做到如此般的自律。

或许，通过陈意涵的身材也切实的告诉了我们无论任岁月如何流转，42岁的她照样以青春的姿态活着。

最近举办的厦门马拉松上，其中最亮眼的明星非陈意涵莫属了，她身穿黄色外套为选手们加油助威，成为了赛道的亮点，很多跑者纷纷求拍照。

当然，通过现场的照片，依旧看不出陈意涵已经是2个孩子的妈了，真的还是妥妥的一名清纯玉女，活力满满。

这一切保持好身材和活力的展现都离不开她的自律性运动，我记得之前一档综艺节目中，她就坦言：自己特别喜欢跑步，几乎那个时候每天早上都会跑8公里，因为凡事不过8公里！跑过8公里之后就会产生多巴胺，而这种快乐会给她一整天的好心情。

或许这就是跑步的魅力吧，要我说陈意涵喜欢跑步不仅仅已成为一种习惯，更是上瘾了，不然更不会在怀孕期间顶着大肚子还要去跑个5公里。

其实在我们身边很多的跑者也是这样，一天不跑心里憋得慌，说白了就是入坑了，已经沉浸在其中了，不想去跑步都难。

这一点，相信每一个爱跑步的人都感受过，这也许就是真实的喜欢。

我特别喜欢陈意涵说的那句话：凡事不过8公里，不开心就跑步！

是啊，生活中的那些不开心不如意，就让在奔跑中随风一起飘走，随汗液一起抹掉吧！

“世界上没有什么是一个八公里跑不能解决的，如果有那就第二天再加八公里。”

真的，请相信陈意涵的跑步经历，也请相信每一个跑步的人。

当你的生活一团糟时，不妨试着穿上跑鞋换上衣服，去户外跑起来。

跑步真的是一个很难得的属于自己的自由空间。

尤其是对一个中年人来说，在跑步时，你可以完完全全地面对自己和内心那个深处的自己对话。

当你跑完后的那一刻，那种大汗淋漓的舒爽会让你有种释放的感觉，只要你坚持下去，你一定会爱上跑步的！

另外，跑步的好处就不用多说了，你看看陈意涵跑步这么多年，为什么依旧能够始终保持少女笑容你就知道了。

时间对待每一个人都是公平的，抽出时间跑起来吧，希望我们都能像陈意涵学习，热爱运动，保持自律！

如她所说：凡事不过8公里，不开心就跑步吧……

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