43岁彭于晏近况曝光，坚持拍戏原则质疑早睡习惯

发布时间：2026-02-25 15:38

艺人在大众眼中总是光鲜亮丽，但他们的工作强度往往超乎想象。尤其是那些流量高、知名度大的艺人，几乎全年无休地奔波在片场、舞台和各种活动中。一日睡四五个小时，都被视作“奢侈”的日子。

最近我看到彭于晏的一段专访，他谈到拍戏的作息安排，让人听了直呼不可思议。比如，如果每天凌晨四点开工，往回推八小时，就意味着得晚上八点上床睡觉。但在这个时代，要在晚上八点入睡几乎是不可能的。那时候大多数人还在工作、吃晚饭，或者盯着手机刷视频，就算躺在床上，也未必能睡着。

彭于晏甚至觉得，与其强行在八点入睡并在凌晨四点醒来，不如干脆忙到凌晨收工，然后在白天好好休息。这样虽然会累，但至少不会让生物钟彻底崩溃。他的观点引起了不少网友共鸣，很多人都觉得这种作息对任何人来说都很不合理。

这让我想到他一直被称作“自律到极致的男演员”，健身习惯更是被拿来当作励志榜样。《邪不压正》时期他那身好看的肌肉，曾被全网夸赞，他也曾表示“每天至少运动40分钟”。但在采访中，他坦言这种说法其实有点夸张，并戏称“每天运动40分钟是有病”。真实的他，生活状态其实和我们没太大区别——起床后会蓬头垢面，第一件事是遛狗，而不是健身。

外界的“男神滤镜”，在他的几次发言中被悄悄揭下。艺人也是普通人，累的时候会抱怨，日常也会给自己留一些松懈的空间。他们拼命的时候是真的拼命，但同样也有需要喘息的时刻。