在中国古代四大名著当中，有一部作品的受关注度和欢迎度是非常高的，这部名著就是《三国演义》。
与其他的相比，《三国演义》也是被翻拍过很多次，可能在每一个观众朋友心目当中都有自己比较认为经典的，而且几乎很多读者跟观众都有自己喜欢的角色。
有一个人曾经在《新三国》中饰演过曹仁，也在《水浒传》中饰演过混江龙李俊，这个演员就是杨光。
可能说起这个名字对于一些年轻人来说不是特别的熟悉，但是或许看过照片之后就会有所影响，因为大家都忘不了他的身材。
杨光曾经的训练数据，杠铃卧推可以达到340斤，这样的一个数据可以媲美专业的健身教练，而且他身上的肌肉块非常的明显，典型的倒三角身材，肱二头肌发达，胸肌也发达。
虽然如今杨光肌肉身材不减当年，但是相比较其他的娱乐圈的明星来说，他的身材依然很棒。
作为娱乐圈的明星，他一直跟张丰毅一样保持良好的健身习惯，也是很多观众朋友比较佩服的肌肉型男。
像这一种保持着良好的健身习惯，有超强的自律品格的人，那才是年轻人应该学习的榜样。
现在越来越多的年轻人，他们可能更崇尚的是自由，不喜欢被约束，但是在寻找自由的同时，一定要对自己严格要求。
一旦对自己疏于管理，就会导致走下坡路，不仅体现在你的工作人生当中，同样会体现在你的身材上。
所以对于广大年轻男性来讲，一定要正视自己，一定要重新思考自己的人生。
或许你觉得健身不太重要，但是通过一定程度的健身，通过良好的健身习惯，它可以帮助你塑造出肌肉身材，让你化身肌肉型男，哪怕你长得很普通，但是若是你能够拥有强壮肌肉身材，依然可以让你变得有魅力。
没有什么事情是一蹴而就的，健身也不例外，健身不是一两天就能够看到效果，所以即便是你觉得健身成果不理想，也一定要坚持，在这个时候你需要及时总结失败的经验，找到训练过程中的不足。
这样你才能够在不断的锻炼的过程当中去进步，而不是停滞不前。相信只要你肯吃苦，你肯去舍得流汗，你可能打败懒惰，什么事情都可以迎刃而解。
至少从现在开始，给自己制定一份良好的健身计划，通过健身计划去尽力的提高和完善自己的健身之旅，即便成为不了健身达人，也应该比现在的身材更好。
今日文章分享就到这里，如果关于健身，你依然有一些不明白的地方，或者是本身存在疑惑，可以在评论区留言。返回搜狐，查看更多
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