好身材＝洒汗水 明星健身也凹一手好造型

　　导语：好身材=洒汗水。女星的好身材也都不是轻而易举得来的哦！不过，光会运动还不够，还要懂得凹一手好造型！（来源：瑞丽女性网）

　　米兰达-可儿（Miranda-Kerr）在Instagram分享自己健身自拍

米兰达-可儿

　　米兰达-可儿（Miranda Kerr）在Instagram分享自己健身自拍，即使仰面视角也展露完美容颜，米兰达-可儿周末依旧不忘健身，可见即使是超模，要想保持好身材和紧致美颜，就得多挥洒汗水。

　　　米兰达-可儿（-Miranda-Kerr）与海蒂-克拉姆（Heidi-Klum）一起晨跑健身

与海蒂-克拉姆一起晨跑健身

　　米兰达-可儿一直是运动健身塑形的支持者和倡导者，早在2011年，超模海蒂与美国在线服务（AOL）公司合作，开通个人网页，倡导健康的生活方式。那时刚刚晋升辣妈的米兰达就加入到了海蒂的行列中，两位名模辣妈一起晨跑，健康有型的身材令人艳羡。

　　　小S徐熙娣微博分享健身自拍

小s

　　提到辣妈，总绕不开小S徐熙娣。不仅仅是因为她身材辣，还因为性格也辣。小S的演艺之路为大家诠释的活脱脱一个丑小鸭变天鹅的故事，所以能够 给大家更多的参考意义。尤其在当了三个孩子的妈妈之后，身材非但没有走样，反倒出落得更加凹凸有致，加上她火辣辣的性格和大胆的作风，当了妈妈事业更加顺 风顺水。

　　王菲微博分享旅途健身照片

王菲

　　另一位一直特立独行，甚是低调但从来没有离开公众视线的是华语乐坛永远的天后——王菲。王菲向来寡言是大家都知道的，菲姐现在也热爱禅宗，日子过得清淡。不过再清静的生活菲姐也没有忘记运动，在难得晒出的照片中，都有她置身大自然中练习瑜伽的照片。

　　王菲微博分享与女儿窦靖童的合影

王菲女儿窦靖童

　　已经是两个孩子妈妈的她本就清瘦，甚至连微胖都没有过。积极健身的她似乎有逆龄的趋势，网友都觉得她跟自己的大女儿窦靖童就像是两姐妹。

　　赵薇微博分享健身自拍

赵薇

　　说过了王菲，就来说说菲姐的闺蜜——同样是辣妈的赵薇。从红遍大江南北的小燕子到巾帼不让须眉的花木兰，从《画皮》里的靖公主到《亲爱的》里 面演技爆发的高永侠客再到职场家庭两不误的虎妈，赵薇塑造了很多经典的角色。但现在大家更津津乐道的是她从一夜爆红的演员到票房高企的女导演再到人生赢家 的华丽转变。

　　赵薇变身辣妈身材更有料

　　小四月的出生更是让赵薇变身辣妈甚至是国民丈母娘。在这么多角色的转换中，我们其实可以看到赵薇是属于易胖体质，经常忽胖忽瘦，但她一直坚持健身，还是将身形控制在了一个健康有型的状态。

　　孙俪微博分享健身照片

孙俪

　　说完小四月的妈妈，来说说等等的妈妈——孙俪。娘娘不仅仅只是在微博上和邓超一起卖萌耍宝，其实娘娘也是热爱健身的。孙俪的身材是属于娇小型的，再加上舞蹈演员的出身，所以健身更多时候是用来塑形而不是减肥。

　　李嘉欣微博分享健身照片

李嘉欣

　　再来看看已经过了不惑之年的大美女——李嘉欣。李嘉欣在社交网络分享的健身自拍难度很高，看得出来，李大美人是瑜伽的忠实粉丝。虽然MM们一般很难练到这个程度，但是学学李大美人热爱健身的心还是可以有的。

　　　明星瘦身的秘籍是什么？听听小S的私招

小S的瘦身秘籍

　　看了这么多辣妈产后依旧身形健康，风姿绰约，还在苦思怎么瘦下的新妈妈们肯定有些心痒痒。所以用小S的原话来回答“你是怎么瘦的？”这个女性终极命题。 ——“很多人问我怎么瘦的？ 1。我三餐都吃，但淀粉只吃半碗，主要是喝汤，营养够又不会胖 2。生完第10天左右穿调整型內衣，肚子才會消下去 3。坐完月子开始运动，快走或滑步机30分钟，一定要喷汗 4。八点以后不吃东西，所以晚餐尽量早吃！ 加油，別放弃”

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