门诊故事：减肥先从自己动手做饭开始
不得不说，减肥是一项系统工程，需要方方面面都做好，如果你总想着向肥胖”妥协”，那么，最后一定是肥胖取得了“胜利”比如：
坐在我面前的是3个月之前来就诊的一位女性患者，虽然用的是高蛋白减重方案，但是3个月减重0.5公斤，面容憔悴，一脸疲惫，我很 同情她，因为，每天工作到晚上9点，没有时间“运动”，另外，虽然诊断多囊卵巢综合征，但是担心二甲双胍的副作用，所以拒绝服用，最后呢，单位食堂饭菜很油腻，所以没办法严格执行饮食医嘱...
"你每天几点起床？“”7点“”可以早起半小时，自己做饭，中午带饭吗？”我问道。
“你现在方方面面做得都不够好，有些因素是没有办法改变的，但是有些是可以改变的，如果你还想减重，就应该从自己动手做饭开始，中午带饭，因为要想达到减重预期效果，首先要管理好自己的饮食”
“嗯，我试试吧”“还有希望你两周随诊，只有到了医院，见到大夫，做了体成分，你才会有减重的动力。
“我争取做到”...#健康明星计划##天津头条##非常病例#
