自私心理如何调适？自私心理如何调适? 爱问知识人

  自私是一种不良心态，应充分发挥个人的主观能动性予以克服。 自私的心理调节法如下：1。 内省法。这是构造心理学派主张的方法，是指用自我观察的陈述方法来研究自身的心理现象。自私往往是一种下意识的心理倾向，要克服自私心理，就要经常对自己的心态与行为进行自我观察。
  观察时要有一定的客观标准，这就是社会公德与社会规范。要反省自己的过错，就必须加强学习，更新观念，强化社会价值取向，向毫不利己、专门利人的楷模习，对照榜样找差距。并从自己自私行为的不良后果中看问题、找危害，总结改正错误的方式方法。2。 多做利他之事。
  例如关心和帮助他人，给希望工程捐款，为他人排忧解难等。私心很重的人，可以从让座、借东西给他人这些小事做起。多做好事，从他人的赞许中可以得到利他的乐趣，可使自己的灵魂得到净化。3。 回避性训练。这是心理学上以操作性反射原理为基础，以负强化为手段而进行的一种训练方法。
  通俗地说，凡下决心改正自私心态的人，只要意识到自私的念头或行为，就可用缚在手腕上的一根橡皮环弹击自己，从痛觉中意识到自私是不好的，促使自己纠正。

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