健身训练十天让你变成资深健身人

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适用人群

适用所有人，如产后恢复，体型锻炼 体态雕塑腰腿疼痛 肩颈难受 缺少运动久坐以及早九晚五的上班族

课程概述

由多位专业大咖设计的科学健身指导课程，呈现的一些实用动作和技巧，该课程内容包含快速减脂训练，女性产后恢复，以及身体各部位肌群徒手训练器械正确的使用等，通过教学和分享，帮助大家去呈现最迷人最性感最健康的一面。

学习过该课程的人还学习过：

影创微课

课程全程不是理论式的概念灌输，而是通过实际演示模拟主持不同类型的活动，通过视频直观的向大家展示主持的多样性和专业度，课程直接简洁，干货满满，有趣易学，便于总结和学习，易于掌握。

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健身训练十天让你变成资深健身人,影创微课,由多位专业大咖设计的科学健身指导课程，呈现的一些实用动作和技巧，该课程内容包含快速减脂训练，女性产后恢复，以及身体各部位肌群徒手训练器械正确的使用等，通过教学和分享，帮助大家去呈现最迷人最性感最健康的一面。 适用人群：适用所有人，如产后恢复，体型锻炼 体态雕塑腰腿疼痛 肩颈难受 缺少运动久坐以及早九晚五的上班族

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