追星太疯狂？试试这些小妙招

追星太疯狂？试试这些小妙招！
如果你发现自己追星追得太入迷了，别担心，这里有几种方法可以帮助你回归理性。
关注自己

首先，把注意力从外部转移到自己身上。在这个信息爆炸的时代，我们的注意力很容易被各种新闻、社交媒体所占据。当你被这些信息牵着鼻子走时，很容易产生各种情绪，比如愤怒、惋惜、兴奋或悲伤，这些情绪会消耗你的时间和精力。

记住，人的时间和精力是有限的。当你把时间花在外部信息上时，自然会减少对自己事务的关注。而且，明星并不能长久地给你带来快乐、正能量或安全感。他们没有义务、精力或能力一直这样做。真正能给你带来这些的是你自己。

尝试关注自己的小变化和进步。比如，今天比昨天背单词更快了；快到生理期时，记得多放两片卫生巾在包里。你会发现生活中有很多小小的幸福时刻。当你感到难过时，明星可以暂时给你带来快乐，但问题依然存在。你可以选择直面难过，表达出来，去哭泣、去愤怒，去运动、去发疯。
让自己忙起来

让自己忙起来也是一个好方法。当你有很多事情要做时，自然就没有那么多时间关注明星了。更重要的是，确定自己的发展方向并找到新的精神支柱。

比如，高三时你只知道要高考，不知道未来想干什么，于是把追星作为精神支柱。结果高考后你不知所措，不知道选什么专业，导致现在读了不喜欢的专业。现在你有了新的目标：考研想学的专业和想做关于女性主义的自媒体。这些是你的新精神支柱，让你每天都有盼头，离理想生活越来越近。你不再因为没有物料、明星不营业而失落难过，反而自我安慰他们在忙；也不再需要和网络上完全不会有交集的人对线了。
拒绝造“神”

明星也是人，有喜怒哀乐，有欲望和侥幸心理。他们呈现在人们面前的形象都是精心包装过的，不只是外貌，更是人设和性格。粉丝常常把他们奉上神坛，甚至自己都相信了。但当包装一层层被剥开，一点点小小的不对都会让他们从神坛跌落。大多数情况下，他们只是暴露出自己真实的、本就存在的东西罢了，真正坠入深渊的往往是粉丝自己。

希望这些小妙招能帮你回归理性追星，找到生活的平衡点！

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