掌中宝到底是鸡身上的什么部位？又有哪些营养价值？

发布时间：2025-04-24 02:12

图文｜马莘健康

编辑｜马莘健康

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美食的世界总是充满着各种奇妙的名词，其中“掌中宝”便是其中之一，它隐藏在丰富多样的鸡肉中，让人对食材充满好奇。“掌中宝”到底是鸡身上的哪个部位？它有什么独特之处？

01“掌中宝”是什么？

“掌中宝”这一称谓源于其独特的部位。正如名字所示，它位于鸡爪的核心位置，形似一个小巧的“宝物”藏匿在掌心之中。鸡爪一直以来都是中华美食文化中的一颗璀璨明珠，而“掌中宝”则是其中更显珍贵的一部分。

掌中宝的位置与特点：韧带与软骨的交汇处：位置：位于鸡爪的中央，正好是韧带与软骨交汇的位置。具有独特的嚼劲，不同于鸡爪其他部位的质地，更为柔嫩。多层次的口感：皮肉交替：掌中宝上覆盖着一层层的嫩肉和薄皮，带给味蕾丰富多样的口感。

入口即化：经过适当的烹饪，掌中宝可在口中轻松化开，散发出浓郁的鸡香。掌中宝的营养价值：掌中宝部位富含胶原蛋白，对皮肤、关节有良好的滋养作用，有助于维持身体的弹性。含有丰富的优质蛋白质，是身体修复和生长所必需的重要成分。

微量元素：包含锌、铁等微量元素，有助于维持身体正常的生理活动，特别是对于免疫系统的支持。

02如何选择和保存掌中宝

选择新鲜：购买时选择外表完整、色泽鲜艳的鸡爪，确保掌中宝部位没有异常。储存方法：如果不打算立即食用，建议将鸡爪放入密封袋中，冷冻保存以延长保质期。

掌中宝的饮食搭配与创意菜品：将烹煮好的掌中宝与蔬菜一同凉拌，加入特调酱汁，清新可口，是夏日中餐桌上的清爽选择。麻辣掌中宝火锅：在火锅中投放掌中宝，让其在麻辣汤底中吸收浓郁的香辣味，搭配蔬菜、豆腐等食材，丰富了火锅的层次感。

蜜汁焖掌中宝：采用蜜汁焖煮的方式，让掌中宝充分吸收甜蜜的味道，口感鲜嫩，是一道深受儿童和甜食爱好者喜爱的家常菜。掌中宝与饮食健康的关系：尽管掌中宝美味可口，但仍需适度食用，避免过量摄入脂肪和热量，以维护饮食的平衡。

合理搭配：在搭配其他食材时，可以选择搭配一些蔬菜和水果，增加纤维摄入，促进肠道健康。掌中宝的烹饪技巧：清汤煮：用清汤将掌中宝轻轻煮熟，保持其原汁原味，突显其嫩滑口感。

香辣炖：可以选择香辣口味，将掌中宝与香料搭配炖煮，味道更加浓郁。去骨处理：在烹饪前，可以将掌中宝去除多余的骨头，使其更易入味，也便于食用。低温慢炖：采用低温慢炖的方式，可以让掌中宝更好地保持原汁原味，确保其口感鲜嫩。

03结语

“掌中宝”作为鸡爪中的特殊部位，不仅让人们在享受美食的同时体验丰富的口感，更为身体带来了丰富的营养。通过深入了解掌中宝的位置、特点以及其在中华饮食文化中的地位，我们能够更好地利用这一美味食材，为饮食添彩的同时满足身体的需求。