石榴不能和什么同时吃

石榴从营养学的角度上分析，并没有特殊的食物不能够同时吃。只是石榴当中含有一定量的碳水化合物以及糖分，不能够和同样含有糖分过多的食物一起大量吃。否则，过多的糖进入到人体内，会加重人体胰岛代谢负担，进而会增加糖尿病发生的风险。

因此，对于含糖量比较高的香蕉，精致的米、面、点心、糕点和含糖型的饮料，尽量不要大量地和石榴一起吃。否则，这些食物当中含有的糖分和石榴中含有的糖分，一起大量进入到人体内，则会引起血糖的增高，加重胰岛的代谢负担，进而增加糖尿病发生的风险。

石榴当中还富含有黄酮类化学物质，适当地吃能够起到部分清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。但是如果和含黄酮类的食物过多地一起吃，会加重肝脏的负担。因此，不能将石榴与蓝莓、草莓、葡萄一起大量地吃。

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