彭于晏晒健身照，体脂率6%，网友却质疑肌肉围度不够大？

发布时间：2025-01-02 13:44

最近彭于晏在网上晒出了自己的健身照，坦言自己为了演好李天然这个角色，从去年就开始调整口音，并积极健身训练！

照片中彭于晏的完美腹肌，令粉丝们赞美不已，甚至很多粉丝评论他的身材看起来如同雕塑一般，真的很完美。

彭于晏的腹肌，早在电影上映前的片花中就已经展现出来了，连姜导都忍不住摸了摸，还蹦出一句“哎哟我去！”

为了拥有清晰的腹肌，那必然要控制饮食，几个月的训练期间内，无法吃高油盐的食物，除了大量的举铁，还需要配合体能训练刷脂，所以他吃的食物也都是清汤寡水一样的食物，比如煮鸡胸肉，煮青菜等等，这是想要练出腹肌的必经考验。

通过刻苦训练和饮食调整，他的体脂率下降到6%，并且在拍戏过程中严格控制饮水，展现了完美的身材，完成了姜文导演的要求！

网友的评论似乎都喜欢以围度来论事

1、健身之前觉得他围度很大，但健身后，就感觉他的围度不算很大。

2、他的手臂和肩膀围度并不给力。

3、增肌远比刷脂要难多了。

虽然很多网友说他的围度不行，但镜头中的肌肉男，往往比现实中的看起来更瘦削一些，所以彭于晏的体型比大多评价他围度不行的人都要强壮。而且有人说增肌最难，但刷脂绝对也是异常痛苦的过程，完全不亚于增肌的难度，连续吃几个月的清淡饮食，并不是人人都能做到的。

某网友说的很中肯：这围度才符合大众的审美。

的确如此，相对来说彭于晏的身材更符合大众的审美，这样的身材即不大的夸张，又展现了满满的男性荷尔蒙，属于穿衣显瘦，脱衣有肉的那种！

而且随着健身的明星越来越多，也会促使更多的人迈入健身房，令更多人欣赏肌肉男。至于围度，那并不是最重要的！