韩国明星或者女团为什么身材普遍都好？这些东西真的比不了他们！

发布时间：2025-01-02 10:24

这是大众健身思想和人体美型思想的提高，在数十年后的勃发。

1，人均健身房数量

韩国2003年有健身处7000多家，2014年达到14000家，11年更是翻了很多倍。

平均约3500人就有一个（韩国人口5000万人）。

这个数据理所当然位居世界前茅。相同我们国家的健身房数量也在直线上涨，也是一个很好的现象

你要知道，除去老人、小孩，以及就近运动等方式的人，工作压力过大没空锻炼的人，其他的人要经营一个健身房，是很难的。那真是能够去的人都去了。

2，对美的执着

我们对韩国有几个感觉，其中之一就是他们对美的执着，为此他们不惜用各种办法，包括“变脸”。其相关产业也发展得很迅速，韩国的整容业也位居全球前茅，其次他们护肤品等也有相当的值得信赖。

我们也曾经嘲讽韩国明星都一个样子。

但背后的真相是却是，其全体人民对美的一志追求。

这虽然使很多韩国人的脸差不多，却让更多的他们的身材，趋于完美。

而对优秀体形的保持，通常都要从很早时候就准备。

现在看来，这二十年，韩国人民在这个地方做得很是优秀。

用餐方法多样，相互配合:

少吃多餐:朴宝蓝

吃的少，吃的卡路里低:aliee为瘦下去一天只吃500，结果桑音变了而且还气不足。

张艺兴为了老九门中角色瘦身，一天也是吃很少。

fx为瘦身不吃东西，结果饿到让还是练习生的世勋和kai帮忙买吃的填饱港星黎姿为维持身材晚饭只吃一个馄饨。

饮食不规律，有一顿没一顿:明星大多数生活习惯不规律，很多人好几天不休息，有感觉了才去吃点，甚至没空吃，少时综艺两人本来去超市买吃的结果遇到粉丝所以没吃饭就去课堂了。很多艺人，为了不让自己因为累或者低血糖倒下（张艺兴就因不吃饭而饿晕），会随身带维他命或者巧克力等补充糖分提升血糖。

减脂餐:瘦身的应该都清楚，举例:鸡蛋白，鸡胸肉等等。fx的luna暴瘦，她表示自己没有锻炼，只是变换了饮食习惯才瘦了很多。

一些许多的瘦身方法他们都会试验。比如gfriend从练习生到出道都一直是饿的，前jyp的超女刘忻，只吃黄瓜，shinee的key半年不吃膨化食品。等等。——对于所说的吃的特别篇，的确有人这么做，但是对于体力型的艺人来说，虽然会少食，但却不会不吃。因为吃得太少跳不动会晕倒，吃太少没力气歌唱不上去。当然，他们的吃得很多大概等于我们的瘦身餐。别相信综艺里明星的死吃活吃。「他们的一天大概相当于我们的一顿」