上百位素食明星在中国
刘德华:刘德华在中央电视台2015春节联欢晚会前接受采访时说,他和太太、女儿都是吃素的,他的女儿是胎里素宝宝。他曾经在女儿出生后的三个月中,推掉商演赚钱机会,全心全意在家做“全职奶爸”,伺候妻女。他自述的理由是:我们请的月嫂不是吃素的。我得在家亲子照顾素食的妻女,保持与家人纯净素食的。刘德华不为女儿摆满月酒,找素食店制作姜醋素食酬亲友。五十而知天命,刘德华过生日,和亲友、粉丝、家人都得过。9月12日中秋节,他邀到父母和圈内好友无数,加上数百粉丝,一共2000多人同乐,排场相当大,摆出138席“全素宴”。“50年不变情浓夜宴”以慈善为主,入场费500元每人,最后全数捐给慈善机构。
张学友:张学友吃素吃上瘾,对山珍海味毫不垂涎,打算长期茹素让身体继续环保。张学友就很有成就感的告诉人家吃素的好处,比如,流汗不会臭、精神好、皮肤也变好了。
林忆莲:歌手林忆莲虽然当了妈妈,但身材仍不走样,有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多,不仅可以清瘦一下,还可以彻底改变体质,连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心,但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。
冯小刚:记者问冯小刚到底最爱吃她做的什么菜,徐帆则出人意料地透露:“他是吃素的人。”有媒体猜测冯小刚是否由于身体原因吃素,不过徐帆对此否认,她称冯小刚吃素仅仅是因为习惯。此外,徐帆透露,在他家最重要是中餐。“现在说一日三餐,但这对我来说是一日五餐,就是十点多的那一餐和三四点那一餐,就是点心。我觉得点心很重要的,它是把这一段时间让你松弛下来,享受一下人生。”
李连杰:李连杰,因为不吃荤,鲜菇炒花椰菜、金针菇烩豆腐等几样素菜加白饭,一餐不到20块就能解决。
赵薇:自述:“从今年(2008)开始,我开始慢慢地吃素,一开始吃‘锅边素’(‘肉边菜’),也就是只吃配菜(不吃肉)。但是,最近开始吃纯素了。从我在电视上看到地震的画面那一刻开始,我就发了一个愿:我从这一日开始吃纯素,希望这个世界不再有灾难来临,希望那些受伤受苦的人们能看到希望。 虽然这只是我自己的事,但是我相信这样做会有意义:因为,所有的祈福,都是从自己的心灵开始,从约束自身开始。我们应该节制自己过多的欲望,当然也是为了健康,身体和心灵上的。”
孙俪:我是素食主义者。食物多以素食为主、洗衣服尽量自然通风晾干、出行选择排放量小些的车子,尽量选择步行,不丢弃穿过的礼服,自己动手稍作改动,下次走红地毯,照样大大方方华丽出场……
高圆圆:高圆圆曾经为亚洲善待动物组织(PETA Asia)而准备的“蔬菜晚礼服”,拍摄了一组主题为“素由心生”的公益广告,旨在呼吁公众摒弃肉食,选择关爱动物且健康的素食生活。虽然自食素已经有两年多,但作为“半路出家”的素食主义者,高圆圆的食素之路的起因却有点“无厘头”。“我最初吃素是因为把我家的狗给弄中毒了,当然,责任都在我,为了心里能让自己舒服一点,我当时许诺,如果狗能活下来,我就吃素一年,结果它争气,后来慢慢就好起来了,而我就决定为它吃素一年。”高圆圆坦言,虽然和自家狗立下誓言,为其吃素一年,但在最初的一个月,还是挺有挑战的。高圆圆表示,最初一个月需要尝试不同的素菜,但慢慢的,自己吃素就吃出了“惯性”,现在,俨然已经变成了自己的一种生活习惯。
王菲:一向笃信佛教的“流行天后”王菲茹素多年,她被亚洲善待动物组织评选为2011年度“亚洲最性感素食女星”。年轻时烟酒不离的王菲,数年前为了治好女儿李嫣唇腭裂,甘心淡出娱乐圈,戒烟酒并开始吃素。自2010年底复出乐坛后,王菲的巡回演唱会场场爆满,她亦指明要求主办单位提供素食。王菲不但虔诚信佛,还影响了身边人,谢霆锋与她拍拖期间就曾被感化过。王菲怀上了“小菲女”时,李亚鹏也曾与王菲一起到重庆缙云山白云观虔诚拜佛。
李玟:在楠溪江拍戏李玟总喜欢吃土豆、黄瓜、白菜等,大家纳闷“李玟怎么是个“素食主义”,李玟在接受采访时透露了其中的缘由。她说以前她也喜欢吃猪肉、鸡肉,但没有看到杀猪、杀鸡的过程。在楠溪江拍戏就时时看到了这些可爱的动物,在地上跑来跑去,听到农村杀猪杀鸡杀羊的声音,就不想吃了,通过不吃,想唤醒人们对动物的保护。
徐熙媛:2010年,吃素八九年的大S,赢得国际善待动物组织网站票选,成为亚洲最性感素食女艺人。善待动物组织经过一个月的网站票选,确定大S获选,连王菲、MaggieQ都排名在大S之后,可见大S吃素的影响力深入民心。正在赶拍电视剧《泡沫之夏》的大S得知自己获选,深感荣幸。她说:“吃素能减少身体的负担,还能励行环保,我呼吁大家都能享受吃素的健康和乐趣。”大S从八九年前开始吃素,起因是爱犬“武媚娘”生病,她祈愿它好起来,要吃素一年还愿,没想到一年后再也不习惯吃荤了。
吴秀波:作为一个大器晚成的明星,吴秀波在经历过无数次的困境之后,学会了关照和放下。身为两个孩子父亲的他,诵读《金刚经》的吴秀波人生体验变得更有深度和广度,他说“觉生无常”,既然诸相皆幻,何处非戏?吴秀波吃素的原因很简单,是为了训练自己的无分别心。多年前,他就开始读经,特别喜欢《金刚经》,后来,有了自己的一个圈子,大家在一起读经、交流。他已经修读过好几部经了,包括《心经》、《六祖坛经》、《维摩诘经》等等。这都是禅宗主要经典,论空,道“不二法门”。与普通信众到寺庙拜佛的传统做法不同,吴秀波选择了一种直探心地的方式。
潘虹:2009年12月16日,电视剧《医者仁心》顶着阵阵寒气,在市第三人民医院热拍。扮演医务处长的潘虹一身职业装,虽然天寒地冻,但看上去气色相当不错。接受记者访问时,说起拍戏这么辛苦,她是如何保持良好状态的,潘虹语出惊人:“我有自己的信仰,6年前我就皈依佛门,成为了一名居士,平时我没有任何的利欲争斗,心态好精神状态自然就好。”说起皈依的理由,潘虹坦言:“作为演员,我们都是常年在外拍戏,跟家人、亲人团聚的日子非常的少,这免不了有许多的牵挂。当自己有了信仰,即使不能跟家人见面,我也可以在异地给他们祈福呀。”“现在的社会无论怎么精彩,我的心却很静,我很享受这种用心沉下来的感觉。”“居士的饮食都很讲究,你也吃素吗?”潘虹点头称是:“自从皈依那天起我就一直吃素了,这没有什么不好的,人的一生难得是有一份好心情,我们每个人都应该热爱生命、保护生命,不需要血腥。”
齐豫:“天籁美声”歌手齐豫,自2003年时开始唱佛歌起,就尝试茹素。早期她先吃锅边素,正式录音前三个月则吃全素,后来慢慢培养吃全素习惯。齐豫常说:“不是我唱佛歌,而是佛歌让我唱。如何唱好佛歌?当然先从口戒起,才能戒身和心。”齐豫自谦对佛经了解不多,于是以吃素作修行的入门。为了唱佛歌,她要先把身体清干净了,好让声音更“正”。齐豫吃素是因为宗教,但很多人吃素是为了环保。她说:“我本来也不懂吃素和环保有什么关系,后来看了一些书才明白,依食物链自然法则,人类原本不是肉食而是杂食动物。如果凭靠猎食,以人类的能力,是不可能天天都吃肉的;但因人类的聪明,开始畜养动物,于是就天天都吃得到肉。”
林熙蕾:林熙蕾也曾经因为肤质过敏,力行吃素一年半,连蛋、奶都不吃,不少朋友还以为她是因为宗教信仰吃全斋,害得不少朋友约她吃饭总是头疼上哪里吃素抱怨连连。经过一年半的素食调理,蕾蕾的体质虽然改变不再过敏.台湾演员林熙蕾身材已够让人羡慕,现在竟然还开始吃斋,她笑说,不是为了减肥,而是吃素比较健康。虽然吃素,但在北京拍戏,吃饭一点也不麻烦,她在北京最爱吃的就是饺子。
刘若英:滚石宣传人员透露,刘若英吃素已经有好长一段时间了,有时候大伙儿上麦当劳吃东西,刘若英就只能吃薯条,其余的汉堡炸鸡都让宣传人员吃光了。不过刘若英也有特别喜欢吃的东西,那就是素的匹萨和火锅,宣传人员说:“每次我们到高雄宣传时,一定会去火锅店吃火锅,只有一小时空档也不错过。”
范晓萱:台湾音乐才女范晓萱,几个月前因为皮肤经常过敏,很难上妆,对健康饮食颇有研究的妈妈就建议她不妨吃素看看,三个月后,她的皮肤果然有明显变好,上妆也不再过敏,就决心力行吃素,有越来越多的人也夸奖她皮肤很好,让她暗爽在心里,原来吃素的好处立即见效,既可做到体内环保,又可赢得外在的光彩,里子面子都有,何乐不为?
刘涛:演艺圈著名气质型美发,刘涛说:“我这个素食主义者,首先不是考虑营养,并不是考虑吃素会对自己身体有什么好处,而是不想伤害其它的动物。因为在这个世界上,除了人类以外的其它动物,它们也是有血有肉的,他们也会疼,会痛苦,会有感觉。
周迅:周迅称:“牛羊这些食草动物在反刍、打嗝、放屁的时候都会产生大量的二氧化碳。虽然听起来很荒诞,但是真的有科学根据。据估算,从饲养家畜到家畜被摆上餐桌这一过程中,所排放的二氧化碳占全球总排放量的近四分之一。所以很多绿色组织都鼓励人们少食用红肉。我现在基本上是吃素的,比较少吃肉,我觉得大家可以试着一周吃一顿素食。”
陈坤(著名帅哥,画皮主演):陈坤喜欢吃素菜?两位女影迷之一的陈小姐得意地说:“你们不知道吧?陈坤是信佛的,他从上大学时就开始吃素了,当艺人之后更是沿袭了这一饮食习惯。
姜培琳:中国第一名模,在说到健康问题时,姜培琳感悟颇多,她说为保持身材常年吃素,不吃肉,自己感觉体内很干净。另外,时常会选择一些有益健康的体育锻炼,比如游泳、骑自行车、徒步等。“我经常会在自己的汽车里带一辆自行车,条件允许的情况下会骑一骑。有时候,会从家里直接骑自行车去上班。这样的健康锻炼方式人人都可以做到的。”
李美琪:李美琪Maggie Q早在七、八年前开始食素,问到她为何会选择素食?Maggie Q指同情心是一件很重要的事,由于动物不懂得说出自己的处境,她希望自己可以代它们讲出心声,所以便决定素食。说到两款海报颇为性感,Maggie Q表示希望用极端的手法引起大家对素食的注意。她笑言自己平日是个保守的人,拍摄时候很兴奋。
黄磊:我信佛,我吃素的,吃了很多年的素,朋友们在一起吃饭,我就吃点青菜。我是3年前开始就吃全素了,吃素以后,心态变了,欲求的东西会比较少。
陈嘉唯:台湾乐坛2003年新人陈嘉唯 18岁的陈嘉唯,是个“反差”很大的歌手,她吃素、她念大悲咒,可是,她的打扮又很时髦,不像吃素的女孩,她的十个手指一伸出来,戴了八款不同的戒子,说起话来,像连珠炮,直率的可爱。
蓝正龙(著名帅哥):环保大使蓝正龙,坚持吃素是为了保护环境。
龙宽:龙宽告诉记者:“我从1998年开始吃素,当时只是为了学朋友、好玩,但试了一个月之后就不想改回去了。近两年看到全球暖化的报道,才知道吃素是防止环境危机的最有效的方式,所以我决定一直进行下去。”龙宽现在自制DIY环保包和手提袋送给朋友,还准备组建演艺圈素食俱乐部。号召大家多吃素、投身环保。
田原(作家,演员):田原今年还开始吃素了。”田原自曝的这个消息,让在场的记者吃惊不小。有记者问,打坐吃素是不是代表已经皈依佛门,田原笑着说“没有”,她解释道,自己没有信佛,但是对佛家的一些思想比较感兴趣,打坐只是为了让情绪平静,而吃素也是顺其自然的事情,没有刻意为之。
陈佩斯(著品小品演员):周末,北京电视台播出了对陈佩斯的采访。陈佩斯一反过去谨慎含蓄的态度,直接了当地向社会发出呼吁:吃素,环保,拒绝使用一切含动物成分制品。记得几年前,中央电视台采访时,陈佩斯说: 狗是人类的朋友,我们不应该吃他的肉。主持人问:“牛肉能吃吗?”答:“牛辛劳耕田,不忍心吃他。”主持人又问:“猪呢,能否吃?”答:“猪多脏啊,吃了不卫生。”主持人追问道:“羊呢?”陈答:“羊很善良啊!”
杨在葆(影帝):影帝杨在葆养生秘决:喝粥,坚持吃素。
黄俊鹏(七剑下天山主演):在他的努力下,他的父母、大姐和二姐一家人都已成为素食主义者。西北出生,用他的话说,吃着羊肉长大的他,如今成了忠实的素食主义者,这是很难想象的。只因他知道了畜牧业是全球气温变暖的最大元凶。在频发的飓风、海啸、地震面前,他感到了人类的渺小和自然力量的不可抗拒,也意识到了人类对自然环境的肆意破环遭到的报复。他积极投身环境保护,印上上万份环保宣传资料,到小区和巷尾去发放。得到了很多人的尊重,也偶尔遭到他人的白眼。环境,在现在的黄俊鹏眼中,比财富重要得多。
萧亚轩:素食能保持身材健康苗条。
陈志朋(小虎队成员):吃素五年多,所有荤腥早已不碰,但他连吃青菜都会发胖,属易胖体质,苗秀丽证实:“他很可怜,根本从来没吃饱过,但为了上镜头还是不能吃。”
孟庭苇;因为小狗罹患犬瘟热,孟庭苇8年前就发愿吃素,现在不但虔心学佛,一年前更退出歌坛发愿从此只唱佛教音乐,孟庭苇一个人住在台北,每天早晚课、读书、参加法会,朋友都说:“她除了没剃度,根本就是一个出家人。”
尚雯婕(超女杭州唱区冠军):尚雯婕也透露,自己是一个合格的营养师,“因为要保持身材,我现在只吃素食,但我很会搭配哦,像我助理现在的一日三餐,全是我建议的。”
何洁(超女成都唱区季军):最开始减肥是很困难的,不能吃米、吃肉,要多吃水果,多吃菜。我通常只在一早一晚吃一个火龙果,其他什么都不沾,八个月里我减了十多斤。现在我一吃肉就觉得是犯罪,而且对肉也不感兴趣了。
李易祥(河南影帝):“吃素是非常环保的,畜牧业对全球变暖产生了非常大的影响,适当吃素也是对身体健康非常有好处的,我呼吁大家先从每周二一天无肉素食开始,慢慢改变生活习惯,将肉食含量降下来,你会发现,你的身体会慢慢产生变化的,你将更健康、更加神清气爽!而同时你又为环保做出了贡献,何乐而不为呢?”
吕颂贤(令狐冲扮演者):我从佛经裡得到智慧,不单止是一点小智慧,我更得到了一颗慈悲的心,我已经不再忍心杀害其它的生命,来满足自已的口福之欲了!所以当我看到别人吃所谓的美食,我只会看到背后的痛苦,根本一点欲念都不会有!现在吃对我来说就是为了最基本的原因,饱肚子、维持生命!所以有得吃我已经感到很幸福,很快乐!
方大同:胎里素,外表看起来斯文的方大同,被媒体形容像是“乖宝宝”,气质跟以往的港星不一样。他透露从小就吃素,不过跟宗教无关,“因为从小爸妈吃素,所以就跟著吃。”
萧蔷:6年前,她突然觉得肉有腥味,所以吃了一年的素菜,到大陆拍戏期间也吃锅边素,发现食物真的可以影响心情。
谭耀文:另一位明星谭耀文最近也突然“素了”。有人说他是为了宗教信仰,但并未得到证实,据他自己的说辞是健康。他在接受采访时:“不吃肉类,人也开心点。
胡静:“吃素食,让我的身体干净”。胡静另外一个健康的观念和习惯就是吃素,这个习惯大概已经坚持了有三年时间了。
钟欣桐:钟欣桐的爷爷两年前过世,为了爷爷她开始吃素,更有意吃长斋,原因是内疚之前没时间拜爷爷。
邓丽欣:我一般都是吃素的,因为我觉得吃素令人更有精神,可以应付繁重的工作。
张耀扬:2000年开始吃素, 张耀扬不抽烟、不喝酒、不赌博,爱看佛书,最喜欢安安静静的一个人在家。
徐亨:徐亨吃素,大概已有近6年的时间,忆起当时,他表示,一开始吃素约是2001年决定成为素食者,徐亨表示其实下定决心吃素,只是一天的事而已,既没思考太多,也没有肉边素的过渡时期。有一天,一个念头想著:就来吃素吧!反正也觉得对身体不错,然后,徐亨马上就断绝所有肉品和蛋
王喜:早前为报道奥运圣火而欲登上珠穆朗玛峰的王喜,在西藏得高山症后遇救伤车堕河车祸大难不死。王喜直言经过这次意外后,现时见到任何人都会觉得他们很可爱,他指自己出事后一滴血都无流,所以决定以后吃素。
万芳:台湾歌手林万芳是有一次为了家人的健康而发愿吃素,一开始是初一十五的时候吃全素,后来她自己觉得吃素后精神变得更好,身体也更清爽,反而比起吃肉的时候要舒适,因此从一个月两天的“素食”, 变成了一个长素的奉行者,削瘦的她,以前体力不好,也容易感冒,吃素后反而不常生病,觉得很快活。看她前阵子又主持广播又演舞台剧,一点也不觉得累就是明证。
孙卉凝:少林寺传奇女主角孙卉凝,是一名虔诚的佛教徒,凌晨颂经,定时做佛事。完全吃素,研究佛经几乎是她唯一的爱好。超凡脱俗到每次见她,都感觉面对的是一株纯净的白莲花。
陈秀雯:《倩女幽魂》主演陈秀雯吃素20年,体重始终保持在46到50公斤之间她这麼回答:“减少吃肉,多吃蔬菜、五谷、豆类、水果、果仁,可以令身体更加健康,因而也把人生带入一个美满的境界。”“吃了素之后,整个人也变得平静起来,脾气也不会暴燥,对很多事情的看法也变得平静,随遇而安。”许多人羡慕她生了宝宝后身材一点儿也没有走样,认为她是得天独厚。她笑著说:“这就是吃素的美容好处!吃了素之后,我感觉肥胖的机会大大减少,伤风感冒也少了,不会轻易生病。”
程琳:大陆最早成名的歌星,多年来致力于宣传素食生活方式,几年前就在央视公开宣传素食生活。
陈绮贞:台湾音乐才女,几个月前因为皮肤经常过敏,很难上妆,对健康饮食颇有研究的妈妈就建议她不妨吃素看看,三个月后,她的皮肤果然有明显地变好,上妆也不再过敏,就决心力行吃素,有越来越多的人也夸奖她皮肤很好,让她暗爽在心里,原来吃素的好处立即见效,既可做到体内环保,又可赢得外在的光彩,里子面子都有,何乐不为?
张悬:台湾歌手,方大同为感谢张悬为他的音乐会站台,得知张悬吃素,在返港前宴请张悬大啖素食美食。平时爱边唱边喝啤酒的张悬竟吃素了?她笑说:“为了家人健康,去年3月到龙山寺许愿,是说不吃肉,酒不在内啦!”
蔡健雅:台湾天后蔡健雅最近又爱上吃素,刻意一天只吃一餐,保持“鸟食”般的用餐分量。而且她每天早上6点起床,先做2小时瑜伽,即使宣传期通告再晚,也一样早起。可见Tanya是很注意自己的身体健康。
周艳泓:知名歌手,她透露,她现在苗条的身材并非是减肥所致,而是信佛后经常吃素的原因。
张世:著名演员,张世赴大陆发展10年,简直脱胎换骨,不仅讲话变得老成持重,连举手投足都有“大腕”气势。在美女如云的环境工作多年,他自认从未受到诱惑,不只因为女友詹婉妮就在身边,还靠着高度自制力,况且皈依圣严师父的他,已经吃素6年了。
伍卫国:著名演员,75版红楼梦贾宝玉主演,曾经又听他说他吃素是为了健康,但上次听网友听过他的广播上说,他是为了健康而吃素,后来听朋友介绍才信佛。先吃素,后信佛,和一般人的顺序正好相反。
潘安邦:著名歌手,如今,重新复出的潘安邦,“年轻”得让人吃惊,过去的风风雨雨似乎都没有在他身上留下印迹,他说他的心得是常年吃素。
李威:台湾著名演员,在青岛拍“我的武林男友”,当地剧组伙食以肉为主,吃素非常不便,他还特地打电话回台湾,要经纪公司寄二箱全素的泡面过去让他解馋,透过电话,他说:“这里不流行素食,每餐只有烫青菜可果腹,几个月下来,我因此瘦了一圈。”
杨若兮:著名演员,中国小动物保护基金会爱心大使,杨若兮:“皈依佛门的弟子,清清爽爽的素食主义者!”
曾黎:演艺圈著名花瓶,吃素源于偶然。食素之后,曾黎体会到了前所未有的畅快。曾黎:“对于素食者来说,吃素需要一个开始,而这个开始意味着找到了适合自己的生活方式。”
王姬:著名演员,素食主义者,在秭归吃饭时,还亲手在饭馆厨房做饭。她说:“我不吃肉是为了不杀生。我是修心而不修行。”
薛佳凝:著名青春偶像剧演员,薛佳凝推荐大家吃素,每个月最少吃一个星期,对皮肤很好。她自己刚刚吃了半个月,就已经很见效果了。
最后,列个全的素食全家福吧!不包含新增的,以下共有127位:
1)刘德华2)张学友3)吴秀波4)高圆圆5)周迅6)孙俪7)杨幂8)刘恺威9)齐豫10)潘虹
11)赵薇12)陈坤13)冯小刚14)薛凯琪15)钟欣桐16)许如芸17)陈志朋18)萧亚轩19)孟庭苇20)胡歌
21)刘涛22)刘若英23)林忆莲24)李连杰25)蓝正龙26)陈晓旭27)方大同28)范晓萱29)黄磊30)萧蔷
31)林心如32)周杰33)谭耀文34)胡静35)游本昌36)邓丽欣37)徐熙媛38)杨若兮39)李美琪40)吴佩慈
41)陈红42)齐芳43)优质大豆44)吕颂贤45)郑渊洁46)张耀扬47)尹昭德48)叶童49)周秀兰50)徐亨
51)蔡健雅52)阿雅53)席曼宁54)王珍妮55)王渝文56)王喜57)万绮雯58)万芳59)孙莉60)林佳仪
61)李玟62)林熙蕾63)林嘉绮64)袁泉65)孙卉凝66)胡伶67)何宝生68)陈秀雯69)陈淑丽70)陈丽丽
71)陈佩斯72)程琳73)陈志云74)陈绮贞75)麦景婷76)米雪77)石修78)杨在葆79)胡蝶80)傅冲
81)徐帆82)黄俊鹏83)周艳泓84)吴单85)张悬86)丁嘉莉87)张世88)陈冲89)伍卫国90)王秀峰
91)李娜92)利智93)田原94)天堂乐队95)陈嘉唯96)山人乐队97)意外惊喜98)潘安邦99)吕颂贤100)龙宽
101)高胜102)美何洁103)黎瑞恩104)陈松伶105)李易祥106)李威107)邓建国108)姜培琳109)霍正奇110)李淑桢
111)尚雯婕112)阿朵113)杨若兮114)曾黎115)杜可风116)张磊117)王姬118)叶世荣119)郑佩佩120)方季惟
121)薛佳凝122)于冠华123)金祖龄124)杨安立125)大炳126)唐以菲127)释小龙
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