别上“松弛感”的当

别上“松弛感”的当

2022年09月20日 08:48   来源：大众日报   

　　□ 李梦馨 

　　最近，“松弛感”一词在网络上的出镜率很高。该词走红于一位博主分享的旅行见闻：一家人外出旅行，因孩子的证件过期，妈妈只能带其回家，但托运行李都挂在妈妈名下，导致其他人的行李也被退回。面对意外，整个过程所有人都平静地处理，没有任何指责抱怨。这种家庭关系中的相互包容、从容有度，引发无数网友感慨。“松弛感”随之传播开来，不仅指代亲密关系，也用来形容一个人表现出的状态，不纠结、不拧巴，面对多糟糕的状态都能保持情绪稳定。 

　　“松弛感”的走红，给人们带来了一个处理“紧”“松”关系的课题：事情失去掌控时，要做好情绪管理；日常生活中，多一些包容理解、泰然自若。在快节奏的生活、激烈的竞争面前，时刻保持紧绷的状态，几乎成了常态，这时候，松弛感就显得格外可贵。之所以推崇松弛感，也隐含着大众对舒缓焦虑、接纳自我的期待。 

　　随着“松弛感”的刷屏，其意味也发生了一些微妙的变化。先是“松弛感”一词大量出现在明星的营销通稿上：在明星争奇斗艳的红毯上，松弛感是一种看起来不费力、自然从容的美；在综艺场上，松弛感则是敢于走出人群、不迎合嘉宾的特立独行。在社交媒体上，松弛感甚至成了一门需要钻研的学问，成为一种新式的潮流标签和博主的流量密码。 

　　仔细琢磨，松弛感必须有一定的前提条件，这与生存状态有关，在巨大的生活压力面前，个人极度缺乏安全感，患得患失，这时还想松弛，简直是不可能的事情；还可能跟性格有关，强求松弛反而会让他浑身不适。备受推崇的松弛感，不能一概而论。对松弛感过度推崇的结果是，将不松弛作为对立面，会让很多人无辜躺枪，被迫在新的价值标签下自我规训。再者，在社交媒体的加持下，其营造的松弛感模板，有浓重的消费主义气息，可能会诱导部分人刻意松弛，这就完全背离了松弛感的初衷。 

　　近年来，像“松弛感”这种人为制造并过度使用的概念并不少见，往前推，还有因“二舅”视频而走红的“精神内耗”，以及“钝感力”等。其实追究起来，这些词的出发点可能都是好的，也切中了当前人们的一些心理“病症”。但盲目接受、遵从这些概念，也会产生自我定位时的迷茫。用心理咨询师的话来说，“一旦我们将它用来自我审判，就是一种自己对自己的暴政。”归根结底，其实松弛、不松弛都没有关系，理解自己，形成逻辑上的自洽，或许才是真正的松弛感。

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（责任编辑：成琪）

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