帕姐同款高蛋白鹰嘴豆能量碗，美味又健康

帕姐同款高蛋白鹰嘴豆能量碗，美味又健康！
大家好呀！还记得去年疫情期间，帕姐的视频拯救了多少在家无聊的小伙伴们吗？大家是不是都跟着帕姐一起在家挥汗如雨了？如今，帕姐已经成为大众的明星，还推出了自己的app，里面分享了很多美食和健身视频。今天，我就要给大家分享一款我自己改良的高蛋白鹰嘴豆能量碗，颜色超级好看，保证你一眼就爱上！
食材准备
藜麦 50克（洗净去苦味）
四季豆
白蘑菇
鹰嘴豆
甜菜根Dip
南瓜籽
菠菜叶
调味料
盐
大蒜粉
辣椒粉
做法步骤
煮藜麦：先把藜麦洗净，然后加入两倍的水，撒点盐，放在小锅里煮。
炒蘑菇和四季豆：热锅加油，放入蒜末炒香，再加入白蘑菇和四季豆翻炒，加入辣椒粉和大蒜粉，大概炒10分钟，炒熟后盛出。
炒鹰嘴豆：将鹰嘴豆罐头沥干水，倒入刚才的平锅，炒至水分挥发，撒入辣椒粉和盐调味。
组装：碗里铺上菠菜叶，按自己喜欢的顺序码上食材。
最后一步：在中间加入甜菜根Dip，撒上南瓜籽和芝麻。
小贴士
甜菜根Dip本身有点甜，我之前不太喜欢吃，但这样拌着吃，味道出奇的好吃，不腻。大家一定要试试哦！
结语
希望大家喜欢这款高蛋白鹰嘴豆能量碗，记得点赞和收藏哦！每天吃点素食，健康又美味，快来试试吧！

网址：帕姐同款高蛋白鹰嘴豆能量碗，美味又健康 https://mxgxt.com/news/view/441388

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