序言：《乘风破浪的姐姐》团综《姐姐的爱乐之程》正在热播，周震南因为父母是老赖，从第二站开始就没有录制了，第二期的飞行嘉宾是沈梦辰。不知道沈梦辰是来救场的呢？还是早就计划好了要来当飞行嘉宾。
沈梦辰是湖南卫视主持人，同时又参加过《乘风破浪的姐姐》，所以导演可以对她提要求，比如“挑拨离间”。有一次，其她姐姐在聊天的时候，宁静一个人出来了，沈梦辰也跟着出来，然后开始套宁静的话，但是宁静做到了“滴水不漏”。
比如，沈梦辰问宁静“参加这个节目是不是在浪费时间”，宁静回答“没有啊，挺好玩的”。沈梦辰再问宁静“节目怎么安排才好”，宁静回答“今天的节奏就很好”。为了防止沈梦辰再问，宁静直接来了一句“徐峥哥哥也挺难的”，直接“劝退”沈梦辰了。
沈梦辰和宁静聊天，就是想听到宁静对其她姐姐不满，对徐峥不满，但宁静不上套。沈梦辰离开的时候，宁静还将了沈梦辰一军：“你快进去吧，要不然她们会觉得你不合群！”看到没有，宁静反而挑拨沈梦辰和其她姐姐的关系了，真的太厉害了。
沈梦辰主持了这么多年的节目，在宁静这里遭遇了滑铁卢，也挺尴尬的。没想到还有更尴尬的：节目录制当天是郁可唯的生日，沈梦辰提议做一个小小的恶作剧——郁可唯可能有预感节目组会给她过生日，但偏偏就不在零点的时候给她过，先让她失落一下，然后再给她过。
这个提议被徐峥否定了，徐峥认为：没有哪个明星会一直惦记自己的生日，忘了很正常。但沈梦辰说：“相信我，我在剧组和节目组经历了无数个生日，我知道节目组的套路。”最后徐峥来了一句：“郁可唯不是你！”气得沈梦辰当场翻白眼。
张雨绮是同意沈梦辰的想法的，她认为“没有一个人不过生日”。事实证明：沈梦辰是对的，郁可唯一直都在期待节目组给她过生日，当徐峥一推着蛋糕出来，一场生日歌，就知道是怎么回事了，她还特意看了看镜头，根本没有惊喜。
非著名娱评人吴清功指出：如果徐峥同意沈梦辰的计划，搞一个恶作剧，综艺效果会比现在好很多。所以说，沈梦辰这次来当飞行嘉宾很憋屈，宁静和徐峥都让她不爽。关键还是沈梦辰的影响力不够大，假如是何炅提出的恶作剧建议，徐峥肯定百分百信任他。
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