理解母亲，治愈自己，重建美好的亲子关系

去年，网上传出一则消息，一个女孩子因妈妈管教太严，以给妈妈按摩为借口勒死了妈妈，

让人痛心的是，这位妈妈是个单亲妈妈，活着是重心全在女儿身上。

与这个事情相反的是，去年江夏一个男孩子，因被妈妈扇了一巴掌，立刻翻墙跳楼自杀，这几年类似的事件网上有很多。

孩子是母亲的心头肉，母子应该是最亲近的人，可为何世间大多数母子却如仇人一样，有人却虽没有做出过激行为，提起母亲却怨声载道，有人甚至同母亲形同陌路。

韩国心理学家李南玉在《原生母爱》这本书中写道，孩子与母亲关系的对立源于对母亲原生家庭的不了解，只要了解了母亲善意背后的苦楚，就可治愈自己，重建和谐的母子关系。

李南玉是公认的韩国家庭咨询的最高权威者，曾在德国做过多年的心理咨询专家，后来回到韩国继续咨询，有30多年的家庭咨询经验。

本书从东方家庭的角度，解析了四类母亲给孩子带来的创伤，最后也给出了可执行的解决办法，既可以让父母做出改变，也可以让自己的心灵得到治愈。

1，常见的四种母子依恋关系

一般情况下，婴儿出生以后，母亲的内心都希望跟婴儿建立良好的依恋关系，但是由于母亲的认知不同，加上现实环境的影响，导致母亲与孩子没有建立好关系，对孩子以后的生活造成了不好的影响。

心理学家根据母亲和孩子的互动，将母子的依恋关系分为四种：安全性依恋、回避型依恋、抵抗型依恋和混乱型依恋，四种依恋关系导致了四种不同的人格。

安全型依恋关系是指，妈妈对孩子需求无条件满足，并且处理得非常妥当，导致孩子在成长过程中认为自己就是“重要的人”“被爱的人”等自我认知，从而形成自信、自尊、勇往直前的安全型依恋人格。

回避型依恋关系是指，妈妈在小时候很少满足孩子的需求，导致孩子对任何人都不抱有期待，这样的孩子在成长过程中，会产生“没人爱自己”“世上没有值得信任的关系”的认知，从而养成回避型依恋人格。

抵抗型依恋是指，母亲对孩子的需求有时满足，有时不满足，导致孩子认为“他人对我的关系时有时无”的感觉，从而产生患得患失的性格，形成抵抗型依恋人格。

混乱型依恋是指，母亲对婴儿时期没有满足孩子的需求，孩子在婴儿时期遭受了暴力和虐待导致精神上受到严重创伤，一生受心理阴影的折磨，养成混乱型依恋人格。

从表面上看，这些都是妈妈的行为引起，但妈妈做出这些行为的原因，是她们在原生家庭受过伤害，所以，要想修复这些关系，做妈妈的首先要做出改变。

2，四类需要改变的妈妈

那么，妈妈们应该做出哪些改变呢？作者在书中也写了四类。

第一类是，以爱之名绑架孩子的妈妈，这类妈妈要学会放手；这类妈妈大家很熟悉，就是执迷于过度控制孩子，是孩子对妈妈过度忠诚，妈宝男就是这样形成的。

妈妈会有这样的行为，是因为小时候受到的关爱很少，长大后不会处理关系，最后把一切希望寄托在孩子身上，这类妈妈要学会的是放手。

第二类是，又当妈妈又当爸爸的妈妈，这类妈妈要摆正自己的位置。

在这种家庭环境中，父母关系不是很好，父亲非常不负责任，妈妈只好一人充当了父母两个角色，让父亲这个角色形同虚设。

但父亲在孩子成长过程中有着重要的地位，一旦缺席，会让孩子缺乏独立。并且，有些男人虽然不是好丈夫，但还是一个还父亲。

出现这种情况的原因在于，这类妈妈原生家庭中父亲缺席，或者家庭关系不好，导致她的内心十分自卑，结婚后也不知道如何对待自己的老公，最后把焦点全部放在了孩子身上。

这类妈妈要改进的是，疗愈好自己的内心创伤，过好自己的生活，同时，不管老公如何，就要让孩子与老公建立良好的关系，以免不幸代代相传。

第三类是，不怎么会爱的妈妈，这类妈妈要学着去关心孩子，哪怕孩子已经长大。

这类妈妈就是那些事业型妈妈，很少在家做家务，心思全在事业和外面的交际上，导致孩子很少得到她的关怀，这类妈妈只要对孩子对些关心就好，哪怕孩子现在已经长大，弥补也还来得及。

最后一类是，偏心的妈妈，这类妈妈要学着公平对待自己的孩子。

这类妈妈也比较常见，家里有几个孩子，有的对小的娇惯些，有的对儿子宠溺些，也有的对女儿娇惯些，不管哪种情况，对孩子不公平，都会在孩子心中留下创伤。

这来妈妈一旦觉察到对孩子的不公平，就算孩子已经长大，也可以好好跟孩子谈心，帮助孩子建立自信，弥补曾经对她的不公。

3，如何疗愈童年的创伤

关于疗愈的方式，书中讲了很多，也很具体，对我印象最深的有亮点：“建立家庭”和“意义转换法”。

建立家庭不是要你跟人结婚建立新的家庭，而是在治疗师的帮助下，重新演绎家族之间的互动关系，让你看到自己的伤痛。

具体做法是：写下你的家庭族谱，跟治疗师交代家人之间的关系，找合适的人扮演你的家人，然后把你想对父母说的话对扮演者说出来，不管是什么情绪，都可以之间说出来。

大家可能以为这是演戏，不会有什么效果，实际情况是，你内心积压很久的情绪终于有了出口，并且扮演你家人的人也会为你讲出你不知道的情况，不如，妈妈不是不爱你，而是妈妈的内心也有创伤。

很多人看到这里，可能觉得实在演戏，没啥效果，但是我曾经在一个心理治疗工作室经历过这个场景，并且还在里面扮演了一个角色，最后对受床上的人的确有帮助。

很多其他的书中也写过这种疗愈办法，海灵格称这种方法为家族排列，很多人经历过，需要注意的是，一定要在专业心理治疗师的帮助下进行这种家庭重建。

意义转换法其实很简单，就是将很多负面的任务和心情转换为积极的状态，让我们重拾信心和希望。

比如，从小妈妈没时间照顾你，你为此很失望，但你可以这样想，也许上帝认为你是个坚强的孩子，所以给你派了一个不会照顾你的妈妈。

其实，当你这样想的时候，你会发现，因为妈妈小时候疏于照顾，导致你养成了独立自主的习惯。

任何事情，都没有绝对的好喝坏，意义转换法的核心就是，看到事情的另一面，你的心情就会随之改变。

4，结语

妈妈，本是世界上最亲近我们的人，遗憾的是，有些妈妈的成长经历很坎坷，来不及抚平心中的伤痛便做了妈妈，于是在无意中做出了伤害孩子的行为。

而我们在没有成为父母之前，无法理解母亲的伤痛，所以会跟妈妈产生一些误会，最终导致母子关系失和、甚至将悲剧继续传到下一代。

这本《原生母爱》，正好解决了这个问题，让妈妈们认识到自己的问题，让孩子懂得如何治愈自己，让悲剧不再代代相传。

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