明星营养师的美容秘籍，简单又有效

明星营养师的美容秘籍，简单又有效！
想要保持青春靓丽，抗老是个关键！今天就来揭秘营养师们推荐的美容秘方，简单又实用，快来看看吧！

材料准备：
250克红豆
水
糖（可选）
淡奶油（可选）

制作步骤：
1️⃣ 将250克红豆倒入锅中，小火慢炒至红豆发出香味。
2️⃣ 炒好的红豆用清水洗净杂质，放入网框中，加水后设置时间为5分钟，温度37度，速度5进行清洗。
3️⃣ 将所有材料放入主锅，倒入750克水。
4️⃣ 混合所有材料，设置时间为60分钟，温度100度，速度小勺进行煮制。
5️⃣ 煮好后，设置时间为1分钟，速度6秒，将煮好的红豆打成细腻的糊状。
6️⃣ 根据个人口味加入糖和淡奶油，搅拌均匀即可享用。

小贴士：
红豆具有补气血的功效，长期食用对皮肤有很好的保养效果。
可以根据个人口味调整糖和淡奶油的量，增加口感。

快来试试这个简单又美味的抗老秘方吧，让你的肌肤焕发青春光彩！

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