初代网红“烧饼帅哥”20年后翻红，神似严屹宽吸粉300万，平凡人靠双手赢人生才是真顶流

初代网红“烧饼帅哥”20年后翻红，神似严屹宽吸粉300万，平凡人靠双手赢人生才是真顶流

2026年3月，长沙岳麓区登高路，39岁的初代网红“烧饼帅哥”包建斌，因一条晒出20岁卖烧饼旧照与近照对比的短视频意外翻红，视频浏览量破7000万、点赞超300万，网友惊呼其近照神似演员严屹宽。这位在长沙卖了20年烧饼的河南小伙，从当年负债累累的摆摊青年，到如今买房买车、儿女双全，用双手撑起家庭，其翻红背后，是两代人的青春回忆，更是普通人奋斗最动人的模样，也引发了关于“颜值与实力”“网红热度与平凡坚守”的激烈讨论。

不同于当下靠剧本、滤镜批量生产的网红，包建斌的走红，从一开始就带着烟火气的偶然与必然。2006年，刚满20岁的他，因母亲重病、家庭负债，从河南信阳来到长沙，跟着亲戚学做烧饼，在岳麓山脚下的麓山商业文明街摆摊谋生。185.5厘米的身高，干净清爽的外形，配上摆摊时专注的模样，让他在大学城的摊位前格外显眼——那时候还没有短视频，没有直播带货，学生们靠着校园论坛、贴吧发帖，口口相传，让“烧饼帅哥”这个名号在长沙河西高校区火了起来。

我曾在2010年求学长沙，周末常和同学去岳麓山游玩，每次下山都会绕到他的摊位前买一个烧饼。彼时的他，穿着简单的白色外套，手上沾着面粉，却难掩帅气，递烧饼时总会带着腼腆的笑容，偶尔还会应学生的要求，在包装袋上签上自己的名字。那时候的烧饼只要2.5元一个，用料扎实，外酥里嫩，我们买的不仅是一份饱腹的食物，更是青春里一段简单纯粹的记忆。如今再看他的近照，褪去了少年的青涩，多了中年人的沉稳，却依旧没有肚腩，气质干净，难怪网友会惊呼“神似严屹宽”“岁月不败帅哥”。

此次翻红，始于一条无心之举的短视频。据九派新闻报道，2026年3月，包建斌在接女儿放学时，因下雨无事可做，刷短视频时看到别人翻拍的简单视频，觉得自己也适合，便随手拍了一条自己的近照与20岁卖烧饼旧照的对比视频，没想到发布后迅速引爆网络。视频中，20岁的他，眼神清澈，笑容青涩，穿着朴素却难掩帅气；39岁的他，眉眼依旧，气质沉稳，身后是自己经营的“帅哥烧饼”店铺，烟火气十足。

截至2026年3月31日，这条视频的浏览量已突破7000万，点赞超300万，评论区更是堪称“初代站姐大型回忆现场”。有网友晒出十几年前在他摊位前拍的照片，配文“当年为了买一个烧饼，特意绕远路，现在再看，全是青春”；还有网友留言“我当年就是岳麓山脚下的学生，经常买他的烧饼，他还陪我们去爬过岳麓山，现在我都为人父母了”；更有网友调侃“别人的39岁要么油腻发福，要么摆烂躺平，他卖了20年烧饼，还能保持这样的状态，比很多明星都自律”。

梳理包建斌的20年，没有剧本，没有炒作，只有日复一日的坚守与脚踏实地的奋斗，这也是他此次翻红最核心的底气，更是区别于当下流量网红的关键。结合九派新闻、央视网等权威媒体的报道，我们可以提炼出此次事件的3大核心看点，每一个都戳中当下网友的情绪点，也引发了诸多争议与讨论。

核心看点一：颜值红利VS实力坚守，39岁翻红到底靠脸还是靠努力？

包建斌的翻红，离不开“颜值”这个关键词——网友热议的“神似严屹宽”，其实早在2009年就有雏形。当年央视网报道中就提到，有网友称他帅如金城武，还有网友调侃他撞脸黄晓明，可见颜值一直是他身上的标签。此次翻红，旧照与近照的对比，更是让“冻龄帅哥”“岁月不败美人（帅哥）”成为热门话题，甚至有网友直言“如果他当年去当明星，说不定比严屹宽还火”。

但颜值只是敲门砖，真正让他被记住20年、再次翻红的，是他20年如一日的坚守与努力。据九派新闻采访，包建斌刚到长沙摆摊时，家里负债好几万，母亲重病，他放弃学业，从最基础的烧饼制作学起，每天零点之后才收摊，一天要做上百个烧饼，手上磨出厚厚的茧子。2007年，他的生意刚有起色，一年能挣六七万块钱，25岁就买了车，后来又买了房，成家生子，所有的一切，都是靠自己的双手一点点挣来的。

这一点，在评论区引发了激烈的争议，主要分为两大阵营。一方网友认为，他的翻红本质上还是靠颜值，“如果他长得普通，就算卖30年烧饼，也不会有人关注”“说白了，还是看脸的时代，颜值就是最大的红利”；另一方网友则反驳，“颜值只是加分项，20年坚守一个行业，靠双手养家糊口，这才是他值得被关注的地方”“比起那些靠滤镜、剧本博眼球的网红，他靠手艺吃饭，踏实又真诚，活该翻红”。

据网传，有网红机构看到他的热度后，主动联系他，提出帮他包装、直播带货，承诺给他高额报酬，但被他拒绝了。包建斌在接受采访时坦言，自己不太会说话，台词功底不行，连直播都做不好，两次直播下来，直播间人数从一千多人掉到百八十人，“我就是个卖烧饼的，只想把烧饼做好，不想搞那些花里胡哨的，也不想当明星，明星不是那么好当的”。

其实，包建斌自己也坦然承认颜值带来的红利——“目前没发现什么坏处，能给生意带来好处，这是最直接的颜值红利”。但他更清楚，颜值是暂时的，手艺才是长久的。20年来，他的烧饼价格从2.5元涨到3元、5元，始终坚持用料扎实，根据食客的建议不断改进口味，即便店铺租金上涨，也没有大幅涨价。这种“不贪快、不浮躁”的坚守，在当下流量至上的时代，显得尤为珍贵。

反观当下的很多网红，靠着颜值、滤镜、剧本快速出圈，却缺乏核心竞争力，往往火不过三个月，有的甚至为了流量铤而走险，炒作低俗话题、虚假宣传，最终被网友抛弃。包建斌的翻红，恰恰给当下的网红行业上了一课：颜值可以带来一时的热度，但唯有坚守与实力，才能走得长远。

核心看点二：初代网红VS当代网红，20年流量迭代，到底什么才是真正的“网红价值”？

包建斌被称为“初代网红”，这个标签背后，是中国互联网流量发展的缩影。2009年前后，互联网还处于论坛、贴吧主导的时代，没有短视频，没有直播，网红的诞生全靠网友自发传播，没有资本运作，没有团队包装，大多是凭借自身的特色，在小范围内走红。除了包建斌，当年的“芙蓉姐姐”“网络小胖”“奶茶妹妹”，都是初代网红的代表。

与当下的当代网红相比，初代网红的走红，更具偶然性和烟火气。他们没有精致的人设，没有刻意的包装，有的只是最真实的自己——包建斌是卖烧饼的小贩，“网络小胖”是普通学生，“芙蓉姐姐”是普通上班族，他们的走红，源于网友对“真实”的喜爱，源于某种情感的共鸣。而当代网红，大多有着专业的团队，精准的人设定位，靠着剧本、滤镜、直播带货变现，流量来得快，去得也快。

此次包建斌翻红，也让网友们开始怀念初代网红的“纯粹”，同时引发了关于“网红价值”的讨论。有网友留言“初代网红虽然朴素，但都有自己的坚持，不像现在的网红，除了炒作什么都不会”“当年喜欢‘烧饼帅哥’，不是因为他帅，而是因为他踏实、真诚，买烧饼时的笑容，比任何滤镜都动人”；也有网友认为，时代不同，网红的价值也不同，“当代网红也是靠自己的努力变现，只要不违法、不低俗，就无可厚非，不能用老眼光看待新事物”。

我们可以做一个对比：同样是网红，初代网红包建斌，20年坚守一个行业，靠手艺吃饭，走红后不浮躁、不炒作，依旧踏实卖烧饼；而有的当代网红，靠着低俗炒作、虚假宣传快速出圈，变现后就销声匿迹，甚至陷入负面舆论。还有的初代网红，如“奶茶妹妹”，借着网红身份进入商界，实现了阶层跨越；而“芙蓉姐姐”，则逐渐淡出公众视野，回归平凡生活。

无独有偶，2026年3月，54岁的初代顶流瞿颖，也凭借一档访谈节目翻红，没有新剧宣传，没有恋情炒作，只是凭着真实、松弛的状态，戳中了网友的情绪点。瞿颖的翻红，与包建斌有着异曲同工之妙——他们都没有刻意迎合流量，只是做最真实的自己，却意外收获了网友的喜爱。这也说明，无论时代如何变化，无论流量如何迭代，“真实”“坚守”“真诚”，永远是最能打动人心的东西，也是网红最核心的价值所在。

包建斌在接受采访时，对“网红”这个标签有着自己的理解：“我感觉现在做自媒体的多了，有点粉丝的视频博主都可以称之为网红。”他坦言，曾经反感被贴上网红标签，“你的任何一个举动都会放大，卖烧饼的时候不笑就会被说服务态度不好，大家并不会想到你忙了一天腰酸背痛，笑不出来了”。但现在，他已经释然，“这也是别人对你的一种认可，更多的是一种责任，要严格要求自己，传递正能量”。

这种心态，恰恰是当下很多网红所缺乏的。很多网红一旦走红，就迷失在流量的漩涡中，忘记了自己的初心，为了变现不择手段，最终被流量反噬。而包建斌，始终保持着清醒的头脑，知道自己是谁，知道自己要做什么——他不是什么“网红”，只是一个靠卖烧饼养家糊口的普通人，烧饼才是他的终身事业。

核心看点三：青春回忆VS中年坚守，普通人的奋斗，为何能引发全民共鸣？

包建斌的翻红，本质上不是“网红的胜利”，而是“普通人奋斗的胜利”，是“青春回忆的共鸣”。评论区里，最热门的留言，不是讨论他的颜值，而是回忆自己的青春——“当年在岳麓山脚下读大学，每天早上都买他的烧饼，现在毕业10年，看到他，就想起了那段无拘无束的日子”“我当年和同学半夜爬岳麓山，第二天困得不行，就是吃了他的烧饼才撑过来的，现在想想，全是青春的味道”。

包建斌自己也说，他能翻红，不是因为自己火了，只是自己正好在一些人的青春回忆里。“青春很奇妙，又比较单纯，我感觉能有几百万的点赞，是不是因为全国各地都有一个像我这样的小店，老板和大学生的一些回忆，触动了一些人内心很细腻的东西。”他回忆，当年和大学生们关系很好，经常一起半夜爬岳麓山，一起去KTV唱歌，学生们还会开玩笑，让他签名，说以后他火了不要忘了他们。

有一次，大概是三四月份，他和一群大学生零点去爬岳麓山，想看日出，结果在山顶的亭子里玩了一晚上真心话大冒险，天快亮的时候，冻得实在受不了，只能下山，日出也没看到。第二天，他困得不行，做烧饼的时候都快睡着了，还是顾客来买烧饼把他叫醒的。“但现在回忆起来，就是很青春很自由的感觉。”包建斌的这段回忆，戳中了无数人——谁的青春里，没有过这样一场冲动又难忘的经历？谁的青春里，没有过一个熟悉的小店老板，一段简单纯粹的回忆？

除了青春回忆，包建斌的中年坚守，更让无数中年人产生了共鸣。39岁的他，上有老下有小，每天依旧早起做烧饼，忙到深夜，虽然辛苦，但他脸上始终带着满足的笑容。他说，自己没有什么远大的理想，只想把烧饼做好，把家庭照顾好，“我在没做出名堂之前，别人都说我娶不到媳妇儿的，一个单亲家庭，又欠别人钱，谁愿意把女儿嫁给我。不过我当时的过渡期不长，靠卖烧饼，慢慢还清了债务，买了房，成了家，算是比较幸运的了”。

这句话，说出了无数普通人的心声。我们大多数人，都不是天生的主角，没有显赫的家世，没有过人的天赋，只能靠着自己的双手，一步步努力，一点点打拼，为了家庭，为了生活，默默坚守，默默付出。包建斌的20年，就是无数普通人奋斗的缩影——从负债累累到衣食无忧，从青涩少年到中年大叔，没有惊天动地的壮举，只有日复一日的坚守，没有抱怨，没有放弃，始终保持着对生活的热爱和对未来的希望。

评论区里，有一位网友留言：“我今年40岁，和他一样，也是做小生意的，每天起早贪黑，辛苦但踏实。看到他，我就看到了自己，我们都是平凡人，但我们都在努力生活，都在靠自己的双手，撑起属于自己的一片天。”还有网友说：“现在的社会太浮躁了，很多人都想走捷径，都想一夜暴富，看到包建斌，才明白，真正的幸福，不是靠捷径得来的，而是靠自己的努力，一点点积累起来的。”

当然，也有网友提出了不同的看法，认为“大家过度美化了他的奋斗，卖烧饼虽然辛苦，但也有人卖了一辈子烧饼，也没有像他这样走红，本质上还是因为他长得帅”“青春回忆只是借口，要是他长得普通，就算有再多的青春回忆，也不会有人关注”。对于这些争议，我们无需刻意反驳，也无需定性，毕竟，每个人的经历不同，看法也不同，但不可否认的是，包建斌的坚守与奋斗，确实打动了很多人，也传递了正能量。

延伸思考：初代网红翻红，给我们带来了什么启示？

包建斌的翻红，不是偶然，而是时代的必然，也是网友对“真实”“坚守”“真诚”的渴望。在这个流量至上、浮躁功利的时代，我们见多了靠剧本炒作的网红，见多了靠滤镜包装的虚假人设，见多了一夜爆红又一夜翻车的闹剧，而包建斌的出现，就像一股清流，让我们看到了流量背后的真实与温暖，看到了普通人奋斗的力量。

首先，对于普通人而言，坚守与努力，永远是最可靠的底气。包建斌没有过人的天赋，没有显赫的家世，甚至没有读过大学，但他靠着20年如一日的坚守，把一个小小的烧饼摊，做成了自己的终身事业，用双手撑起了整个家庭。这告诉我们，平凡不等于平庸，只要我们脚踏实地，认真做好一件事，日复一日，年复一年，就一定能收获属于自己的幸福与成功。

其次，对于网红行业而言，真实与正能量，才是长久发展的关键。当下，网红行业鱼龙混杂，很多网红为了流量，不惜炒作低俗话题、虚假宣传，甚至违法违规，最终被网友抛弃，被行业淘汰。而包建斌的翻红，恰恰证明了，没有剧本，没有炒作，没有滤镜，只要真实、真诚，传递正能量，就能获得网友的喜爱，就能走得长远。网红不是“流量的傀儡”，更应该是正能量的传递者，是美好生活的记录者。

最后，对于我们每个人而言，学会珍惜青春，学会接受平凡，学会在坚守中寻找幸福，才是人生的真谛。包建斌的青春，是在烧饼摊前度过的，没有惊天动地的壮举，却充满了奋斗的汗水；他的中年，平凡而踏实，没有大富大贵，却充满了家庭的温暖。我们每个人的青春，都有自己的模样，每个人的人生，都有自己的精彩，不必羡慕别人的光芒，不必追求一夜暴富，只要我们坚守初心，努力生活，平凡的人生，也能绽放出不平凡的光彩。

采访中，包建斌说：“我现在拍短视频都不知道拍什么好。之前是准备拍着玩的，拍了半个多月，突然火了，不知道该怎么办了。”这句话，透着几分朴实与迷茫，也让我们看到了他的真实——他不是什么流量明星，只是一个普通的烧饼店老板，突如其来的热度，让他有些无所适从。但他也表示，无论火不火，都会继续卖烧饼，“毕竟是烧饼让大家认识我，我会把烧饼当成我的终身事业。不管它挣多少钱，我会一直做下去”。

这份朴实与坚守，比任何流量都更动人，比任何颜值都更有魅力。在这个浮躁的时代，我们需要更多像包建斌这样的人，不贪快、不浮躁，脚踏实地，认真生活，用双手创造幸福，用坚守传递温暖。

最后，抛出一个争议性话题，引发大家的讨论：“烧饼帅哥”包建斌20年后翻红，有人说他靠颜值，有人说他靠坚守，有人说他是青春回忆的载体。你怎么看？你有没有一段关于“街头小店”的青春回忆？欢迎在评论区留言讨论，说说你的看法，也说说你的青春故事。

其实，无论包建斌是靠什么翻红的，都不可否认，他用20年的坚守，书写了一个普通人的奋斗故事，传递了正能量。在这个流量转瞬即逝的时代，愿我们都能像包建斌一样，坚守初心，脚踏实地，在平凡的岗位上，创造属于自己的精彩，活成自己喜欢的样子。愿每一份坚守都能被看见，愿每一份努力都能有回报，愿每一段青春回忆，都能温暖我们往后的岁月。

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