随着中医文化宣传发扬，时下，艾灸已然成为了一种新时尚，高圆圆、孙俪等各大明星都在艾灸养生，名人效应引得不少人竞相跟风艾灸养生。
某档综艺中，宁静在节目中说出用艾灸调理，治好了自己痛经的事情。
邓超也曾在微博晒出孙俪为他艾灸的照片，从图片位置看，应该是足三里穴。
《孟子》记载：“丘所谓无病而自灸也。”孔子一直没有毛病，就是因为他自己经常艾灸。因为艾灸能够祛病缓疾、延年益寿，孔子活到72岁在当时来讲已经算是很高寿了。
虽然艾灸有着众多益处，但是艾灸也有不适用的人群：
1、过饥、过饱、十分口渴之时，不益做艾灸；大惊、大恐、大怒之时，也不宜做艾灸。
2、实症、热症及阴虚发热的病人不宜艾灸，比如重症患者、处于高热阶段的患者，更重者如昏迷的、神志不清等都不适合做艾灸。
3、妇女在妊娠期，腰部、腹部不宜做艾灸；颜面部、心前区、大血管和关节活动处不可用疤痕灸或麦粒灸等直接灸法施灸。
4、哑门、风府、天柱、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、晴明、迎香、人迎、渊液、乳中等穴位不宜施灸。
做艾灸的顺序一般是先背部后胸腹，先头身后四肢。如果是自己在家艾灸，一定要咨询中医针灸医生，或在专业人士的指导下进行施灸。施灸过程中，不要有妄念，选择舒适的体位，同时施灸时要找准穴位，及时清理艾灰，防止落火，避免烫伤。
如果在施灸过程中，感受到明显的灼烧感，不要强忍疼痛，而是应该调整，将艾条拿离身体再远一些或停止治疗，以免烫伤皮肤。大家在自行施灸的时候，一定要注意安全，在保证自身身体健康的基础下，妥善施灸，希望大家都可从艾草中获得健康，有病治病，无病防灾。返回搜狐，查看更多
