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发布时间:2026-02-24 11:26

影帝坦然面对配角史 在廖凡获得柏林电影节影帝称号前,很多人都不知这个配角界的有名人物。额头饱满、脸形狭长、看上去有点邪坏的廖凡并不算帅,由于长相不讨好,他一直走在配角小花脸的路上。出道20多年的他虽影视作品丰富,曾出演过多部电视剧和电影,但光影帝坦然面对配角史。在廖凡获得柏林电影节影帝称号前,很多人都不知这个配角界的有名人物。额头饱满、脸形狭长、看上去有点邪坏的廖凡并不算帅,由于长相不讨好,他一直走在配角“小花脸”的路上。出道20多年的他虽影视作品丰富,曾出演过多部电视剧和电影,但光芒大多被主角遮掩,处于戏红人不红的埋没状态。

1997年,廖凡毕业于上海戏剧学院表演系本科班,他算是戏剧世家,父母都在长沙做戏剧工作。早年的他曾出演《恋爱的犀牛》等戏剧,他也出演过小成本艺术片电影,演的角色几乎都属于“非常态的神经质男人”,如电影《好奇害死猫》里心理扭曲的保安。他的戏,不管是主角还是配角,都用足力度,很有味道。

“我不介意被叫做绿叶,从也不把那些角色当绿叶。”廖凡如是说。他自然有这份坦然的实力,在此次获影帝称号前,早年他就凭借《绿帽子》获得2005年第18届新加坡国际电影节最佳男演员奖,《一半海水一半火焰》也让他拿到第45届台湾电影金马奖最佳男主角提名。

这些年来,他一直在用认真、敬业、厚积薄发的心态演戏,在《建党伟业》饰演青年朱德时,因为意外坠马两次致肩部严重受伤,不得不植入12根钢钉,但他并无抱怨;虽然总是扮演配角,在剧组他总是那个最刻苦背台词的人……

健身上了瘾 分享健身心得

廖凡以肌肉线条明显的硬汉形象深入人心,话剧名导孟京辉甚至被他的魅力感染,直呼他为“廖骚骚”。荧幕后的廖凡是个疯狂的健身达人,几乎每天都会花时间运动,甚至在拍戏时受伤了也会忍不住锻炼身体。在电影《白日焰火》里,他增肥10公斤,扮演一位邋遢的警察。但在领奖现场,他的型男形象又回来了,这或许都应该归功于他坚持健身的习惯。

促使廖凡重视健身的事发生在拍摄电视剧《像雾像雨又像风》时,期间,他被导演赵宝刚评为只能当配角的小花脸,为了改变形象,他注意健身保持肌肉线条,打造硬汉形象。如今40岁的他,身材健美刚俊,曾在《时尚健康》等杂志封面一展硬汉肌肉魅力。

对健身上瘾的廖凡有自己的一套健身心得。在拍摄电影《让子弹飞》时,他为能演出麻匪“老三”的匪气,除了健身之外,还参加了两个半月的骑马训练。“我每天早上6点出发去马场,骑马2小时回来,吃过健身餐,下午再用器械健身3小时。”在他看来,健身时最好有同伴。拍电影《好奇害死猫》时,为了达到更好的减肥效果,他和小宋佳一起互相督促,一起跑步或者游泳。此外,他不会刻意去做高强度的肌肉训练,一般是先热身,后游泳,再跑步,根据身体状况和角色要求,针对性地加练一些器械,循序渐进地运动。

柔情硬汉关爱自闭症患者

一抹帅气略带狡黠的胡子似乎成为了廖凡的标志性造型,但生活中的他其实是个性情中人,曾被导演赵宝刚称为不可多得的忠义男子。

的确,廖凡的忠义更多地表现在义上。他热心公益,内心一片柔情,充满对他人的大爱。曾通过CCTV-6的《光影星播客》栏目,呼吁大家关注中国扶贫基金会的“爱心包裹”项目,并为此公益项目慷慨捐款。2013年4月2日,是第6个联合国“世界孤独症日”,广东省残疾人康复协会和广州市青少年发展基金会联合主办了“关爱自闭症”的大型公益活动。廖凡为了这次活动专门录制了一段视频,用自己独特的嗓音和动听的诉说呼吁大家关爱自闭症患者。

此外,为人低调的廖凡还是个喜欢恬淡自由的人,他的养生态度是随遇而安,对物质没有太大的奢求,从前没买房时租房也逍遥自在,后来买了房,虽然处于还房贷的境况,但这并不会对他有丝毫的困扰。一天的工作结束后,他喜欢邀朋友到家里作客,也喜欢一个人穿着休闲地逛逛街,以此放松身心

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