搜狐娱乐讯 由《女神的新衣》原班人马打造的一周双播轻综艺《明星健身房》，于本周迎来了收官之战！自开播以来，《明星健身房》一路高歌猛进，全网播放量轻松过亿，#明星健身房#话题总阅读量突破2亿大关！曾登上微博综艺榜top1，且连续9次上榜一周综艺报告，在健身垂直领域取得了好成绩！
凭借“素人挑战+明星授课+美食”模式，《明星健身房》收官期再次打出“王牌”：由“人气型男”张峻宁“压轴”，请来民间健身代表，为广大观众带来了本季最后、也最意味深长的“健身大课”！
花样百出！素人挑战成点睛之笔
节目开播以来，由众明星嘉宾带队的“明星私房课”成为了网友闲暇时的“必备课程”，而一向“接地气不套路”的素人挑战环节也备受网友看好，成了健身节目中的“点睛之笔”。
相比传统的健身方法，素人带来的“运动”挑战更具趣味性。由朝鲜族民间高手带来的“练颈”方法，让不少人了解了一番“象帽舞”精髓；年近60岁的大爷展示的“车胎”、“铁锹”胸部锻造法，让网友感受到了极具“年代感”的智慧；街舞高手演示练臀小绝招时，“性感电臀”直教人拍手叫好；而在本期出现的“健身房派”肌肉猛男，也将“举重”、“硬拉”“拉车”等重量级运动带到现场。余凌远与“健身房肌肉男”的拉车大战，“先让后超”的戏剧性玩法更是让众网友目瞪口呆！
金句再现！相信“坚持下来，就会改变”
每一期的嘉宾都为我们带来了不少惊喜，不管是独家健身“干货”，还是对待健身的人生态度，都给广大健身人士带来了不一样的感悟与体验！
本期“健身小王子”张峻宁就用自身行动影响了在场的人。在1分钟引体向上PK中，张峻宁作为“健身房常客”的代表，与“徒手健身者”展开大比拼。张峻宁蓄势待发，以飞快地速度做起了标准动作。直到最后，他明显体力不支，但却仍然没有停下，而是以“不完美”的姿势继续坚持。正如他自己所说：“哪怕很累，坚持下来，就一定会有改变”。对于健身者而言，这句话再适合不过了！
“自律以自由，健身以健心” 《明星健身房》下季再见
纵观往期明星，氧气女神郭碧婷、快乐女神吴昕“健身会让你激进”，古装女神秦岚“健身能让生活循序渐进地变好”，人气小生王冠逸“健身会上瘾”，魔鬼明星教练刘畊宏“健身改变人生”，都在传递着“坚持健身会让你变好”。往往在坚持健身的过程中，人的心智会变得更加强大。
《明星健身房》始终秉承着“自律以自由，健身以健心”的节目理念。“明星私房课”中，吴昕的“拆快递”健身法，让观众惊呼奇葩；刘畊宏的“毽子操”，让主持人跳出了惊人“螳螂舞”；周艺轩hit燃脂三部曲，更是令人又累又爱……原来健身也可以这么欢脱有趣，这也是节目一直以来所传递的观念。
健身让你的心智更强大、更成熟、更豁达。不管你什么职业，什么年纪，只要你想健身，什么时候都可以开始！希望大家都能加入到健身大军中，和我们一起动起来！《明星健身房》，下一季再见！返回搜狐，查看更多
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