名人都去哪裡運動？介紹香港3間名人出沒的健身房─港島篇

发布时间：2026-01-20 03:09

名人的好體態都怎麼來？他們到底都到哪裡運動健身？快跟隨這些明星的腳步，介紹你港島3家健身房，演藝圈不少演員、歌手都是常客哦！

名人出沒健身房1：Air Fitness

Air Fitness在港島、九龍皆設有分店，是許多藝人常去的健身房，包含歌手吳業坤（James Ng）、關楚耀（Kelvin Kwan）、Supper Moment樂團成員以及演員簡淑兒（Jessica Kan）、田蕊妮（Kristal Tin）等人。

Air Fitness課程主要有瑜伽、泰拳與TRX，此外著重於「SAQ訓練」，意即結合速度（Speed）、敏捷度（Agility）與啟動速度（Quickness），提升全身性的動作訓練。除此之外，Air Fitness設備器材應有盡有，例如槓鈴、有氧運動器材、壺鈴、啞鈴以及其他肌力與重訓器材等，環境、師資、課程皆受許多健身者青睞。

▲吳業坤在Air Fitness健身成效良好。

【Air Fitness】

地址：

荃灣店：新界荃灣大河道100號海之戀商場三樓3048-3066號舖

太古店：香港太古灣道 14 號太古城中心 3 期地下

黃埔店：九龍紅磡紅鸞道路18號東翼祥祺中心一樓全層

網址：www.airfitness.com.hk

IG：airfitnesshk

名人出沒健身房2：Trifit Fitness

說到Trifit Fitness，不得不令人聯想到星媽梁芷珮（Christy Leung），育有3個小孩的她對健身非常熱衷，Instagram上也常看到她分享運動的影片，足見對Trifit Fitness的熱愛。Trifit Fitness是一家主打「不需年費與入會費」的健身房，並強調不對學員強迫推銷，加上有星媽梁芷珮的加持，受到不少運動者喜愛。Trifit Fitness課程主打小班制教學，每班約為6-8人，目的是希望來上課的學員都能得到最專業與周全的指導。

【Trifit Fitness】

地址：鰂魚涌華蘭路華蘭中心23樓

FB：TRIFitnessHK

IG：trifitfitness

▲梁芷珮是Trifit Fitness的常客。

名人出沒健身房3：Flex Studio HK

Flex Studio HK是香港首間皮拉提斯（Pilates）健身中心，設有皮拉提斯核心床（Pilates Allergo Reformer），能有效鍛練全身各部位。此外，Flex Studio HK課程還包含瑜伽、孕婦瑜伽與皮拉提斯等，平時熱衷做瑜伽的演員李施嬅（Selena Lee）就是常客之一。值得一提的是，Flex Studio HK提供「Xtend Barre」訓練，是一項結合皮拉提斯與芭蕾舞的訓練，能幫助燃脂與雕塑體態，受到不少女性歡迎。

同時，Flex Studio HK的健身老師精通多國語言，加上教學經驗豐富，吸引不少在港外國人士前往運動。除了一對一教學，Flex Studio HK也提供小班制教學、工作坊、企業健身課程等方案，讓學員可以選擇適合自己的課程。

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