谈到普拉提，如果你以为他只适合女性，那你就OUT了！
像享誉世界的足球球星C罗、篮球球星詹姆斯、科比等国内外明星，
都对普拉提情有独钟！
普拉提究竟有什么魔力？
让明星们如此痴迷？
因为普拉提可以根据练习者情况
制定不同的训练方案和锻炼强度
说人话就是...
它！适用于所有的锻炼级别！！
普拉提，
有效促进损伤恢复，提高运动表现！
“运动康复级别”的普拉提：
★ 增强核心
锻炼人体深层的小肌肉群，加强核心力量
★ 拉伸肌肉
提升肌肉的灵活性，有效预防肌肉损伤
★ 损伤恢复
促进运动损伤恢复，有效缓解疼痛
★ 平衡身体
提高躯干的控制能力，增强身体稳定性
像常见的脊柱侧弯可通过普拉提改善！
后天的脊柱侧弯，往往是常年不良生活习惯导致的。
其问题在于：核心较弱以及肌肉失衡。可通过普拉提训练来改善~
（双腿自然打开，双手合十向前弯腰，背部有不对称的凸起，很大概率是脊柱侧弯）
★ 进行呼吸的重塑
★ 放松并锻炼深层肌肉
★ 使身体回到本该有的平行位状态
普拉提
有效帮你美体塑形，提升仪态气质！
普拉提除了应用于运动康复领域，
也非常适合日常的美体塑形，
特别适合有肩颈问题的上班族，
及需要改善驼背圆肩等不良体态的人群~
“日常级别”的普拉提：
★ 美体塑形
对身体核心部位有塑形效果：如手臂、腰、腹、臀等
★ 促进减肥
全身健身，调动人体整体机能，使基础代谢率提高数倍
★ 有效拉伸
有效增加肌肉长度和伸展度，以及关节内的运动范围
★ 纠正体态
增强身体柔韧性，改善身体线条，纠正身体姿态
如果你想入门一种日常运动，
来改善亚健康或修复运动损伤？
那普拉提一定是你的首选！
如果你想快速解决身体问题，迫不及待要见到效果？
强烈推荐你来体验“动养”康复套餐！
而且它现在真的太太太划算了~
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