咱生活在这个互联网像空气一样无处不在的时代，好多孩子都成了“两面派”。线上那叫一个活跃，跟谁都能聊得热火朝天，是妥妥的“社牛”；可一到线下，面对真实的人和事儿，立马就怂了，变成了“社恐”。这种巨大的反差，让不少家长都摸不着头脑，心里直犯嘀咕：这网络身份到底咋就加剧了孩子在现实世界里的人际关系焦虑呢？别着急，西安千岛家庭教育这就跟您好好唠唠。
线上“完美人设”的虚假泡沫
先说说孩子在网上为啥能那么“牛”。在网络这个虚拟世界里，孩子可以轻松地打造一个自己理想中的完美人设。他们不用考虑自己的外貌、身材、家庭背景这些现实中的“硬伤”，只要动动手指，就能把自己包装成一个幽默风趣、知识渊博、魅力四射的人。
就拿我邻居家的小孩来说吧，这孩子平时在学校里特别内向，跟同学说话都小声小气的，有时候还会脸红。可在网上，他就像变了一个人似的。他在游戏里是个高手，经常带着队友赢，还特别会聊天，能跟队友们打成一片。他在社交平台上也经常发一些自己精心编辑的动态，配上好看的图片，吸引了不少粉丝。
但其实，他在网上展示的很多东西都是经过美化和虚构的。比如他说自己去过很多地方旅游，拍了好多漂亮的照片，可实际上那些照片都是他在网上找的。他享受着这种被关注、被赞美的感觉，觉得自己在网上找到了真正的价值。
然而，这种虚假的人设就像一个泡沫，看着美丽，但一戳就破。当孩子回到现实世界，他们发现自己的真实形象和网络上的完美人设相差太大，就会产生一种落差感和自卑感。他们害怕别人发现自己的“真面目”，害怕被嘲笑和否定，所以就会选择逃避现实中的社交，从而加剧了人际关系焦虑。
线上交流的“便捷陷阱”
网络交流的便捷性也是导致孩子线下“社恐”的一个重要原因。在网上，孩子可以随时随地跟别人聊天，不用考虑时间和空间的限制。他们可以用文字、表情包、语音等多种方式表达自己的想法，而且不用面对对方的眼神和表情，减少了社交的压力。
我同事家的孩子就是个典型的例子。这孩子平时特别喜欢在网上跟同学聊天，每天一放学就抱着手机跟同学聊个不停。他们在群里讨论游戏、电影、明星，聊得不亦乐乎。可是在现实生活中，这孩子却很少跟同学交流。有一次，学校组织活动，同学们都聚在一起聊天，这孩子却一个人坐在角落里，低着头玩手机。
同事问他为什么不跟同学聊天，他说：“在网上聊天多轻松啊，我想说什么就说什么，不用考虑那么多。可是在现实中，我不知道该跟他们说什么，怕说错了话惹他们不高兴。”
你看，网络交流的便捷性让孩子习惯了这种轻松、无压力的社交方式，当他们回到现实中，需要面对真实的社交场景时，就会感到无所适从。他们不知道该如何与别人进行面对面的交流，不知道该如何表达自己的情感和想法，从而产生了人际关系焦虑。
现实社交能力的“退化危机”
长期沉迷于网络社交，还会导致孩子的现实社交能力逐渐退化。在网络世界里，孩子不需要具备太多的社交技巧，比如如何倾听别人的意见、如何表达自己的观点、如何处理人际关系中的矛盾等等。他们只需要按照自己的喜好和方式与别人交流就可以了。
但是，在现实世界中，这些社交技巧是必不可少的。一个不会倾听别人意见的人，很难与别人建立良好的关系；一个不会表达自己观点的人，很难在群体中获得认可；一个不会处理人际关系矛盾的人，很容易与别人发生冲突。
我有个朋友的孩子，以前在网上是个“社交达人”，跟谁都能聊得来。可是后来，他越来越沉迷于网络，很少参加现实中的社交活动。渐渐地，他发现自己在现实中跟别人交流时越来越困难。有一次，他参加一个同学的生日聚会，在聚会上，他不知道该跟别人说什么，只能尴尬地坐在那里。后来，他实在受不了这种氛围，就提前离开了。
这件事让他受到了很大的打击，他开始意识到自己在现实社交能力方面的不足。从那以后，他虽然还是会在网上聊天，但也会尽量抽出时间参加一些现实中的社交活动，努力提高自己的现实社交能力。
家长该如何引导孩子走出困境
面对孩子线上“社牛”、线下“社恐”的问题，家长们可不能坐视不管。西安千岛家庭教育建议家长们可以从以下几个方面入手，引导孩子走出困境。
首先，要帮助孩子树立正确的自我认知。让孩子明白，网络上的完美人设只是虚拟的，每个人都有自己的优点和不足，要学会接受真实的自己。家长可以多跟孩子聊聊天，了解他们的想法和感受，鼓励他们勇敢地面对自己的缺点，努力提升自己。
其次，要引导孩子合理安排上网时间。网络虽然给我们带来了很多便利，但过度沉迷其中会对孩子的身心健康造成很大的影响。家长可以跟孩子一起制定一个上网时间表，规定每天上网的时间和内容，让孩子养成良好的上网习惯。
最后，要多给孩子创造现实社交的机会。家长可以鼓励孩子参加一些兴趣小组、社团活动或者户外运动，让孩子在与同龄人的交往中提高自己的现实社交能力。同时，家长也要以身作则，为孩子树立一个良好的社交榜样。
总之，线上“社牛”、线下“社恐”是很多孩子在成长过程中都会遇到的问题。家长们要正确认识这个问题，采取有效的措施引导孩子走出困境，让孩子在现实世界中也能自信地与人交往，拥有健康、快乐的人际关系。西安千岛家庭教育愿与每一位家长携手，为孩子的成长保驾护航！返回搜狐，查看更多
