37岁演员于朦胧坠楼身故，据称其曾遭雪藏，为何演员会被“雪藏”？这对他心理状态影响多大？

2025年9月11日，演员于朦胧在北京坠楼身故的消息引发全网震动。这位曾以《三生三世十里桃花》中“白真”一角惊艳观众的“古装美男”，生命定格在37岁。警方排除刑事嫌疑后，公众视线逐渐转向其生前遭遇的“雪藏”经历——据多方爆料，他因拒绝某女投资人要求被经纪公司封杀长达三年，事业停滞、舆论压力与心理创伤的叠加，最终酿成悲剧。

于朦胧工作室公告

于朦胧生前最后晒出的那张照片里，红墙之下，他落寞的背影显得格外孤单，和他曾经在荧幕上塑造的那些风度翩翩、白衣胜雪的公子形象相比，简直判若两人。

于朦胧微博

娱乐圈的雪藏，绝非仅让艺人事业停摆这么浅显。

它宛如一把钝刀，慢悠悠地，割裂艺人与自我认同的紧密联系。让他们在无尽等待与迷茫中，一点点耗尽应对情绪的心理能量。

更可怕的是，它还会慢慢瓦解艺人原本的社会关系网，让艺人最终陷入孤立无援的绝望境地。这种伤害，在李玟、张昊玥等艺人身上，都曾留下相似印记。

对艺人而言，职业舞台不只是谋生之所，更是安放自我价值的重要港湾。就像于朦胧，被雪藏时，他尝试转幕后，努力学导演知识，这是在职业效能感崩塌后，他为自己找的“救命稻草”，想借此重新找回自身价值。

可现实冷酷无情，这些努力接连碰壁。对他来说，失去的不只是工作机会，更是内心深处“我有价值”的坚定信念。这种打击，对内向敏感的于朦胧，如利刃直刺心脏。他太容易把职业挫折，归结为“自己本身就很失败”。

追光吧哥哥

蒋劲夫的经历，也把职业认同断裂的巨大伤害，直观地摆在了我们面前。

曾经，他可是被众人寄予厚望，顶着“胡歌接班人”的光环，未来一片光明。可谁能料到，后来他退圈了，一头扎进健身的世界，成了健身达人，生活与过去天差地别。

这种身份上的巨大落差，带来的心理冲击，难以想象。
虽说他的案例里还掺杂着家暴等复杂问题，但不可否认，职业中断引发的自我价值危机，是很多艺人都可能碰到的普遍状况。

艺人一旦失去了“演员”这个核心身份标签，就像大厦没了根基，建立在上面的自尊体系，瞬间摇摇欲坠。

不同性格的人，面对痛苦的反应也不一样。性格外向的人，可能会通过愤怒、反抗等方式，把痛苦一股脑儿地发泄出来。而内向的人呢，更倾向于把压力都往自己身上揽，在心里不断循环“我不值得被需要”的念头，形成一个解不开的死结。

蒋劲夫健身画面

其实，这种心理困境在娱乐圈里并不少见。

赵露思就曾坦诚地说过，自己试镜失败后被经纪人辱骂

从那以后，她就长期把职业上的挫折都怪到自己身上，觉得是自己“不够好”。

当职业成就成了衡量一个人自我价值的唯一标准，雪藏带来的就不仅仅是事业上的停滞不前，更像是把一个人存在的意义都悬在了半空中。

赵露思直播

从心理压力到躯体疼痛

雪藏带来的心理压力很少停留在情绪层面，最终以生理症状爆发。

张昊玥的经历就非常明显 —— 因综艺录制期间的长期软暴力，她不仅陷入抑郁，更出现偏颌严重到需要截骨重建、24 小时尿急的情绪性膀胱炎等躯体化症状。

这些疼痛并非无病呻吟，而是心理压力突破情绪防御后的生理表达，是内心痛苦的具象化呈现。

张昊玥微博图片

于朦胧遭遇的网络暴力，展示了另一种情绪侵蚀方式。“划水”“带资进组”，这些标签化的指责，对性格敏感的人，就像持续的心理穿刺。

他可能深夜反复看评论，陷入认知反刍：我真的不好吗？我确实不值得大家喜欢吗？

这种内耗，最终会体现在身体上。失眠、食欲下降、心慌，这些症状，在张昊玥、赵露思等艺人身上反复出现，共同构成心理压力的生理图谱。

袁立面对舆论攻击，反应揭示了情绪调节资源耗尽的过程。

收到恶意邮件和骚扰信息，她刚开始“气到发抖”。最终，她选择关闭社交平台，这是心理防御系统从应激到耗竭的过程。

他们的压力，藏在“无人问津”的日常里，情绪没有明确的宣泄口。

社会支持的瓦解

“微笑抑郁”很可怕，它用阳光外表，藏起真实心理困境。

李玟轻生当天，还在粉丝群发语音感谢支持。于朦胧朋友圈发风景照，也是一样心理。他们用“正常”表象，隐藏绝望，也暗示自己“还有希望”。

但这种伪装，要耗好多心理能量。能量没了，崩溃就突然来了。

雪藏时，社会支持网悄悄瓦解。工作室注销，职业路没了，和行业联系也断了。长期没工作，朋友慢慢疏远。“怕麻烦人”的内向性格，又让他们难开口求助。

于朦胧就是例子，他孤立感可能更重。想诉苦，得到的回应却是“坚强点”“熬过去就好了”。这种无效安慰，让他觉得“我的痛苦没人懂”，孤独感更强。

看看袁立，或许能得到启发。她遭行业不公后，转去做慈善，帮尘肺病人。通过建立新社会联系，重建心理支撑。

这种主动找支持的能力，很多困境中的艺人都没有。韩国娱乐圈经历多起艺人自杀后，推出《艺人心理健康保护法》，要求经纪公司定期做心理评估。这是用制度支持，补个人支持网的不足。

可惜国内还没这机制，于朦胧们只能自己扛心理风暴。

于朦胧的悲剧，撕开了娱乐圈光鲜表皮，露出好多心理暗伤。

资本能随意冻结艺人职业生命，舆论成了伤人利器，行业又缺心理保护机制，类似悲剧就难避免。

真正改变，得从承认开始。承认艺人是有心理需求的人，承认职业挫折可能引发致命心理危机，承认“微笑”背后可能是无声呼救。

只有这样，聚光灯下的灵魂，才不用独自面对深渊。

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