寒假转眼就要结束了，
回顾和孩子们居家相处的这段时间，
家长朋友们有没有经历这样的困惑呢：
天天督促孩子做寒假作业，说得自己都烦了......
不太敢和孩子们聊学习,担心孩子发脾气,
也担心自己无法控制脾气......
孩子也不愿意聊,还会对老父亲老母亲抱怨：
怎么天天就知道讲学习？
就算是强行输入,孩子也不会有啥触动,没有实际效果......
关于“如何 和孩子聊学习”
初中部心理老师姜杰为家长朋友们准备了特别实用的沟通技巧。
首先，问大家三个问题：
您一般都什么时候会跟孩子聊学习？
您 一般跟孩子聊学习，都聊些什么？
聊学习问题过程中，孩子跟您想法不一致的时候，您一般会怎么办？
关于第一个问题： 您一般都什么时候会跟孩子聊学习？很多家长会说“期中考试成绩下来了，又比上次下滑了10名，我得找他谈谈”“作业都还没有开始做，又在玩手机，我得找他谈谈”。很多时候，我们跟孩子谈论学习问题，都是在“灭火现场”，出现问题了，仓促地跟孩子来谈学习的问题。
关于第二个问题： 你一般跟孩子聊学习，都聊些什么？很多家长会说“主要讲一下目前存在的问题，以及我觉得应该怎么发生改变”，也有家长提到“我主要想了解孩子自己是怎么想的，怎么才能发生改变？”总的来说，就是有问题说问题，互相商量，解决这些学习问题。
关于第三个问题：聊学习问题过程中，孩子跟您想法不一致的时候，您一般会怎么办？很多时候，我们提倡和孩子“民主沟通”，但现实往往是，一旦孩子关于学习的态度或者表现跟自己的预期不一样，或者沟通进展不顺利，我们就会不自觉地使用“家长权力”，于是，“民主沟通”变为“沟通冲突”。
怎样才能让孩子愿意跟您沟通学习的问题呢？
首先，我们需要知道什么是沟通。
从信息交换模型(The Information Exchange Perspective)的视角来看，沟通就是家长与孩子关于学习这一主题的信息的交换过程。这里面包含：
家长、孩子、信息三个核心要素
所以，要想让孩子愿意跟您沟通学习问题，前提是您要先评估与优化这三个要素。
家长要素包括：
家长自身情绪状态 家长掌握的信息是否全面客观 家长能否提供解决的真正有效方法 家长对这件事情的看法是否合理，能否实现等孩子要素包括：
孩子对这件事情的看法 孩子这一时刻的情绪 孩子期望改变的意愿等信息要素包括：
家长沟通的内容边界（即这个问题具体是什么，很多家长经常会过度延伸，把一个小问题聊到不可收场） 信息具体内容 孩子反馈信息 非语言的信息（例如家长说话的语气，节奏，孩子的表情，沟通的场合等）以上这些要素，
都会影响孩子与家长沟通的效果以及意愿。
明尼苏达大学的著名家庭问题研究专家Olson教授提出过著名的家庭功能的环状模式理论。他通过几十年的研究与数据分析，发现良好的家庭状态需要两个重要的指标来衡量：家庭亲密度与家庭适应性。
家庭的沟通是促进这两个指标的重要来源。
其实，Olson教授的这个家庭功能理论透露了家长关于如何与孩子沟通学习问题的重要秘密：家长要跟孩子沟通学习这个问题，需要高度重视沟通的结果：
是否有助于增加家庭成员之间的亲密关系？
是否有助于帮助家庭成员解决这个困难和问题？
你跟孩子沟通学习，或者你想让他/她跟你沟通学习，沟通的结果应该要么能够让孩子跟你关系走得更近，让 他/她 感受到你对他学习状况的关心，体验到家庭的温暖与支持；要么你就要能帮助 他/她 实实在在解决这个问题，而不是泛泛而谈或者空洞教育 他/她 。
所以，如果想要孩子愿意跟您聊学习的问题，
首先，
家长要做好谈学习的准备：
谈的问题要足够清晰
谈的问题是一个基于现实情况确实能解决的事情
最重要的是：家长要能真正提供有价值的信息与解决方案
其次，
家长要对自己和孩子的情绪状态有清晰的觉察：
了解自己以及孩子在谈论学习过程中情绪的变化情况，不要被情绪所绑架。很多家长聊到最后就变成情绪的宣泄了,因此也要清晰地觉察自己的情绪状态。虽然保持冷静有些难度,但大的情绪波动既不利于身体健康，也不利于解决问题。
最后，
家长要表达合作的足够诚意：
很多时候，家长觉得是在跟孩子商量学习问题，但是孩子却觉得家长是在兴师问罪。所以， 家长要发自内心地表达，让和孩子的沟通成为一次“一起合作，共同解决问题”的谈话，从而让孩子愿意跟你聊学习。
要点清单:
沟通就是信息的交换过程。这里面家长、孩子、信息是三个核心要素，要想让孩子愿意跟你沟通学习问题，首先要评估与优化这三个环节。
家长谈的学习问题要是一个具体的问题，入口要足够小，是一个可以解决的问题，而不是兴师问罪。
家长要想孩子愿意跟自己谈学习，那家长必须要有能真正提供有价值的信息与解决方案，有足够的诚意与孩子进行合作。
双方的关系如果很糟糕，可能就会缺乏沟通学习的基础，所以如果孩子不愿意跟你谈学习，首先要做的是重新建立良好的亲密关系。
寒假接近尾声，家长们每天都在尽力兼顾事业和陪伴孩子，虽然辛苦,但这个过程也是我们和孩子加深感情的契机。
相比起理想的成绩,我们和孩子的亲密关系在某种程度上更为重要,它会成为孩子们面向这个世界时的勇气与力量,是家庭给予孩子终身的财富。
让我们刷新沟通技巧，迎接崭新的起点！
素材来源 | 姜杰
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