心脏病发作后我作出了一项改变避免了搭桥手术，震惊了心脏病专家！

发布时间：2025-07-24 14:42

作者：肯·斯通（Ken Stone）

翻译：JUJU

原文链接：https://www./success-stories/after-a-heart-attack-i-changed-my-diet-shocked-my-cardiologist-and-avoided-bypass-surgery/（2015年9月30日）

2014年6月14日，我和儿子一起钓鱼露营时，心脏病发作。当时我只有53岁。我们开车去了一家小镇的医院，然后我立即被直升机送往德克萨斯州凯尔的一家医院。那里的心脏病专家给我安了三个支架，疏通了血管,我这才转危为安。他们告诉我，我需要尽快做四重搭桥手术( 在六个月到一年内)。

在这次发病之前，我没有出现任何心脏病的症状。

我把自己动脉的CD图像发给了德克萨斯州敖德萨的一位密友，他是一名血管外科医生。他与我的心脏病专家的意见一致，并证实我患有“严重的心脏病”。这一令人震惊的消息完全出乎我的意料，而且令我百思不得其解。因为我有心脏病家族史，我妻子多年来一直催我做压力测试。由于我没有出现任何症状，我的医生不愿给我做测试。我服用Crestor（胆固醇药物）超过25年了，胆固醇得到了控制，我还以为没事了呢。

大约在我心脏病发作的前一年，我在敖德萨的外科医生朋友给我推荐过埃塞尔斯廷医生的书《预防和逆转心脏病》。他和他的妻子遵循书中所写的整全植物性饮食。我很感兴趣，但自从他推荐这本书后，我一直没有读过，也没有尝试过这种饮食。在他看到我的心脏诊断报告后，他给我发了《餐叉胜于手术刀》的视频，并且鼓励我试试这种饮食和生活方式。他非常谨慎地告诉我，这并不适合每个人；这是一个孤注一掷的挑战。

距离搭桥手术还有六个月

我改变了饮食方式

我是一个非常务实的人：

如果我在短短六个月内面临搭桥手术，我还怕失去什么呢？

我决定遵循植物性饮食，看看接下来会发生什么。即使没有起作用，也不会有什么伤害，不是吗？所以我毅然决然开始了尝试！

按照心脏病专家给的建议，我已经开始每天锻炼45分钟，这样下来减了一点体重，同时也在吃医院小册子中推荐的“对心脏健康的食物”。我一开始尝试全食物饮食，也就是植物性饮食，体重就开始下降了。我心脏病发作的那天体重为205磅（约92.98公斤），我身高5英尺9英寸（约1.79米），每天减掉2到3磅体重。不用说，我感觉很棒，而且精力充沛。

我的故事令人难以相信，但我是有据为证。在尝试这种新的生活方式30天后，我去实验室做血常规检查。第二天实验室给我打电话，告诉我需要立即把我的胆固醇药减半。因为我的低密度脂蛋白测试值在30多，太低了（低于100被认为是最佳的）！我的高密度脂蛋白是47（39以上为正常，60以上为最佳）。然后我去心脏病专家那里做了超声心动图和检查。我的妻子和我原以为我们会和他进行一场关于这种新饮食的论战，但当他看到检查结果显示一切正常，而且我的体重已经减掉了25磅时，他想知道这一切是怎么发生的。

我们告诉他，我们希望不要做手术，并希望听到他的意见。令人惊讶的是，他说他不知道我的生活方式会改变这么大，我们大可放心，不需要做搭桥手术了！

接下来，我们讨论了滑雪和潜水。他说我可以做任何想做的事。我告诉医生我的目标是在60多岁的时候还拥有完美的高密度脂蛋白的指标，他祝我好运。他告诉我，那将是“摇滚明星的水平”（最健康的指标）。

四个月后，

血液测试结果达到“摇滚明星的水平”

大约90天后，我又去做了血液检查。我的低密度脂蛋白是67，高密度脂蛋白是61。是的，我成了“摇滚明星”！我的体重一直在下降，直到它趋于平稳 152磅（约69公斤），这个体重到现在一直保持了六个月。

能在这么短的时间内改变这么多，而且易如反掌，这是令人难以置信的！这不是什么尖端科学。我回顾了自己曾经吃过的所有的汉堡和炸鸡牛排等食物，意识到那是条不归路。我很幸运警钟及时提醒了我，使我的心脏安然无恙。它给了我用这种新的生活方式取得成功的动力。我妻子的朋友称之为“上帝眨眼”。我希望这能给大家“一个猛子扎进去”的灵感，你应该试一下，水质很好哟！

*文章仅代表该文发布时期由之前的相关科学研究得出的判断和认识，欲知新近的研究成果可以关注最新发文或直播。

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