娱乐圈明星为了减肥有多拼

发布时间：2024-12-11 13:51

娱乐圈明星都需要保持比常人更加苗条的身材，才能在摄像头下面显得漂亮形象好，但是减肥本就不是一件可以轻易做到的事情，很多明星也都为了减肥或者保持身材付出了很大的努力，今天我们就看看有哪些明星为了减肥付出了巨大的努力吧。

一、林志玲

“不老女神”林志玲一直是多少人心中的梦中女神，她为了保持身材也有自己的一套方法，因为不太喜欢运动或者没有很多时间运动健身，于是日常主要集中在饮食上，对饮食严格控制。

林志玲的早餐不会像常人一样，吃得很少，温开水一杯，再吃两个水果，再来脱脂酸奶一杯和苏打饼干三个，就这样差不多的早餐，每天坚持，新鲜的水果蔬菜是她保持身材的秘诀。

午餐一定要吃七分饱，很少吃饱，而且肉类和谷物不会凑在一起吃，一般会分开，避免两者结合成脂肪。

晚餐就更少了，睡觉之前不吃任何东西，实在是饿的话，就吃一个水果。

二、杨颖

杨颖的美貌在娱乐圈也是知名的，而有一段时间杨颖身体增重，在一次采访中，她透露了自己的减肥方法，也是在饮食上严格控制。

早餐不吃，中午吃一顿午餐，晚餐也不吃饭，只喝水，不得不说方法的确简单，但是少有人真的能忍受挨饿的感觉，还是明星的控制力足，一天吃一顿饭的感觉有多痛苦谁试知道。不过也正是因为对自己的严格要求，才能让大家看到一个更好的杨颖。

三、马思纯

马思纯之前在《七月与安生》中获得了影后的奖项，也在大众的视野中成为一位颇具实力的演员，颁奖台上的马思纯光鲜亮丽，身材姣好，但其实马思纯是易胖体质，之前在另一部电影《左耳》中，为了演好黎吧啦这个角色，她可谓是疯狂减肥到了走火入魔的地步。

不光在饮食上严格控制，一天只吃一顿饭，还每天坚持跑步5公里，一个月硬生生减了20斤，这还不够，之前参加节目，为了减下去体重，马思纯七天没有吃饭，完全靠水活下来，就硬生生在床上躺了七天。

这都是在拿命在减肥呀，就这样要还是减不下去也说不过去了，但是普通人也别轻易尝试，毕竟演员是为了工作，这种减肥方式对身体的伤害还是很大的。

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