刘若英李心洁教你心理解压

　　艺人作为公众人物总是要承受多一些压力，面对压力，如何解压，每个明星都有着不同的绝招。

　　刘若英骂脏话减压

　　电影、电视邀约不断的刘若英总是有着排得满满的工作计划，忙得她“喘息时间都没有”，演完了《张爱玲传》，还要赶拍张艾嘉的电影《20、30、40》，紧接着八月份还要出版一本新书，想要从大量的工作中逃离，简直是“不可能的任务”，因此，刘若英直率地表示，自己排解压力、消除紧张的方法，“有那么一点见不得人”。
刘若英坦言：“我最常选择的方式，就是躲在洗手间里大叫、骂人，乱骂一通，而且骂的都是脏话，另外就是经常洗澡，让自己心情彻底放松。”气质美女也会骂脏话减压？对于这一点，刘若英神色自若地说：“这有什么？或许有些人看起来很高雅，骨子里或许一点也不高雅，我只是做自己罢了。”

                 　　李心洁健身抗压

　　青春俏丽的金马奖新任影后李心洁，面对压力时，不是让问题在脑袋里打转，也不是猛钻牛角尖，非要想出一个答案不可，而是暂时抛开恼人的一切，去运动！她表示，自己是个很爱运动的人，只要压力大、心情不好，她做的第一件事就是去跑步，或是到健身房运动，借着肌肉的运动，让自己流汗，放空脑袋，使心情暂时得到纾缓，因此，往往在过于投入的情况下，一次就在健身房待上三小时。
一旦时间、空间不容许让李心洁运动舒压，李心洁的第二个锦囊妙方，就是和好朋友“讲话”，把心烦的事情通通说出来，绝不留藏心底，直到心情舒坦为止。李心洁诉苦的对象在台湾时就是好朋友锦绣二重唱的秀琴，在香港则会找师父张艾嘉，回到马来西亚的话，就是从小到大一起长大的好朋友，因此，不管她身在何方，都能找到好朋友，大聊特聊一番。

                  　　吴辰君水中解闷

　　俗话说“三岁定终生”果然没错！健康宝贝吴辰君，8个月大的时候就开始学习游泳，技艺超群，堪称水中蛟龙。因此，只要吴辰君心情闷，压力大的时候，便会抛开陆上的繁杂，遁入水中世界，借由水底运动来放松心情。
除此之外，吴辰君最近还迷上打高尔夫球，挥杆击中小白球的那一瞬间，就能将压力全数释放，让压力与汗水一起排出体外。事实上，吴辰君天性乐观，开朗，所以要将压力全数解放，并非难事。

责任编辑：蒋辉

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