明星保养方法大公开 教你美容护肤小窍门

明星保养方法大公开 教你美容护肤小窍门

　　导语：随着年龄增长，皮肤细胞逐渐老化，如何抗衰老，让我们向明星们学习一下吧，“无龄美女”徐若瑄，玉女”周慧敏、“白娘子”赵雅芝，还有帅哥林志颖，他们拥有哪些美容护肤小窍门？除了明星，还有日本“不老仙妻”水谷雅子的美容方法，今天就让小编来一一揭秘明星的保养秘诀。

　　美容达人大S说：没有丑女人，只有懒女人，但勤保养还要找对方法，赶紧跟着小编来看看明星们是如何做日常护肤的吧。

　　一、保湿篇：43岁的水谷雅子

　　保养秘诀：水谷雅子每天需要花上5个小时护肤，而保持水嫩皮肤的关键就是补水，5点钟起床，水温永远是32度，使用温度计测量，用1个小时，轻拍爽肤水，中午是一天最干燥的时候，再次补水保湿，晚上更需补水。

　　提示：就像水谷雅子说的，想要抗衰老，预防皱纹是关键，长照镜子，一旦皮肤干燥，出现细纹，马上用喷雾补水。不仅是早中晚这三个时间段，任何时刻都得补水。

　　二、护肤篇：46岁的周慧敏

　　保养秘诀：“说起护肤，她的情绪就活跃了起来，她说她18岁就开始研究美容，至今从未间断。”这个女生就是周慧敏了，她强调早上护肤最重要，但不要给肌肤涂太过东西，避免负担过重。晚上卸妆尤为重要，眼膜和面膜每周至少要两次。

　　提示：测测皮肤年龄，将手背皮肤捏紧再松开，如果肌肤不能马上恢复平展，那说明皮肤已经老化了，女性从18岁就得开始进行抗衰老的保养工作了。

　　三、防晒篇：36岁的徐若瑄

　　保养秘诀：徐若瑄说“为了不让紫外线伤害肌肤，就要严谨地作防晒护理”，她喜欢游泳，但又拥有一身白皙肌肤，所以防晒工作必须严谨。每天早上在脸上抹一个硬币大小的防晒霜，间隔2—3小时就得补。秋冬是上午10点到下午3点，春夏是上午9点到下午4点，这段时间紫外线最强。

　　提示：徐若瑄的DIY美白秘方:将少量绿豆放在沸腾的热水里，盖好杯盖，放置一夜，第二天起床空腹饮用，连喝3天就能让你的脸光滑平整。

　　四、运动篇：59岁的赵雅芝

　　保养秘诀：赵雅芝每周都会做3至4次、20分钟有氧体操，她说一边看电视一边做运动就不会枯燥了，循环渐进的运动，便可以轻轻达到保持身材的效果。

　　小提示：不想运动，那就走路吧，挺直腰板，平视远方。脚后跟——脚外侧——小脚趾附近——大脚趾，这样的姿势能有效些“闲置”的肌肉哦，反正就是脚后跟先着地就对了。

　　五、睡觉篇：41岁的林志颖

　　保养秘诀：仰着睡，皮肤专家说，夜里长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的肌肤，造成皱纹，而趴着睡则额头会长皱纹。所以难怪林志颖老是保持一张娃娃脸，原来仰睡还能避免出现皱纹，和脸部浮肿呢。

　　小建议：多用含抗氧化剂的护肤品能有效抗衰老哦，到了20岁的女性们每天需摄入3克维生素C，多吃水果可是不错的保养方法哦。

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