冻龄女神林志玲，5大保养技巧Get逆龄生长，所有女生看过来

发布时间：2024-12-11 05:41

都说岁月从不败美人，活在闪光灯下的女明星各个保养有道，即使年过不惑甚至年过半百都看着依旧像冻龄逆生长了一样，仿佛岁月这把“杀猪刀”没有对任何人留情，却唯独对女明星们“刀下留情”，实在是让人羡慕嫉妒呀（没有恨哈哈）。

个个像吃了防腐剂一样的女明星们到底是怎么保养的，为什么她们的抗衰效果这么好，看林志玲的声音、容貌仿佛从来没发生过变化，40多岁有着25岁的外表，18岁的心理，活该她就这么一直美下去。

恐老不如防老，她们的哪些抗衰保养方法我们可以学习呢？今天来带大家一一了解，也给大家分享一些个人的保养心得~

1、多喝水。女生们一般都讨厌自己的男朋友说多喝水，听着就让人火大。但是这也很有道理，如果肌肤缺水，怎么可能会白皙水灵？身体缺水会导致循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢会受阻，身体内部养分运送和废物代谢出了问题，皮肤就会发黄发干。

2、学会给护肤做减法。皮肤是一个器官，不是护肤品的试验田。当代年轻人熬最晚的夜，敷最贵的面霜，如此循环往复，伤害的还是自己的皮肤和身体。更不要一堆复杂的护肤品往脸上抹，只会给皮肤造成负担。

3、认真防晒。紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能直接伤害真皮层的皮肤细胞，让肤色变黑变黄长斑，所以防晒一年四季都要做，不只是夏天。

4、身体护理不能少。抗衰不仅是指面部，身体也是重要的一部分。一周2次去角质，选用一些温和的磨砂产品、合适的身体乳液，根据不同肤质和需求，需要选择不同质地的身体护理产品。

私处护理更不能忽略。平时也可以用一些私护保养品，露卡菲娅凝胶，能有效抑菌止痒，提高私处的防御力，恢复自净能力，维持私处的正常菌群环境，对异味、瘙痒等问题都有很好的作用。

5、注重内调养肤。养于内、美于外，想要脸色润、气色好，除了外养，更要重视内调。很多姐妹为了保持身材，吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能受损，长期下来气血不足，脸没有气色，所以该吃吃该喝喝，但要吃得健康营养。

6、加强锻炼。可以做一些温和的运动、散步或慢跑，有助于促进新陈代谢，增强体力，排出了体内的垃圾毒素，身上的皮肤自然就变好。

7、心态放平。压力也会使人憔悴、脸色无光，所以要学会适当释放情绪压力，啥事别往心里搁，良好的心态会使人看起来更年轻。

现代社会导致胶原蛋白流失、变衰老的因素太多了，所以及时预防改善才是关键~