周迅依然灵气十足，她的这些保养秘笈，一定要好好珍藏

如果将娱乐圈比作五彩斑斓的江湖，那周迅注定会成为这个江湖中最灵动的传说。她拥有娇憨灵动的外表和独特的气质，在行动和言谈间展现个人特色，总能令各路英雄为之倾倒。即使在名利场中不追随潮流，她以独行漂泊的方式闯荡娱乐圈，却依然成为让人艳羡的传奇。

周迅从15岁起开始在娱乐圈打拼，经过20多年的演员生涯，扮演过各种不同的角色。看到她的表演，人们总会惊叹这位娇小女人是如何能够展现出那么多不同的自我。

周迅是一位充满灵气的女孩，她或许不拥有极致的美貌，但却始终令人赏心悦目。一个眼神就能让你屈服，她那小小的个子却散发出强大的气场。她和凯特·布兰切特、艾米莉·布朗特合作的广告照片实在惊艳。

年轻时的她可能只是天生美丽，但经过这么多年，她依然是那个古灵精怪的周迅。40岁时出演《红高粱》中的九儿，无论是气质还是颜值都不逊色，从内到外散发出灵动的魅力。

43岁时拍摄《如懿传》，与霍建华的合照让多少人震惊，她40多岁的年纪，居然能展现如此娇俏的神态，一个眼神就能征服你。她的每一个动作和微笑都充满美感，脸部依旧饱满，眼角没有一丝皱纹。

周迅认同“没有丑女人，只有懒女人”。“30岁以前的样子是父母给的，30岁以后是自我修养的结果，身体、心灵都是可以塑造的，你的外表也是内心的直接反映。

1、生活规律一点

周迅认为保持生活规律对于护肤非常关键。她坚信，定时作息、充足的睡眠和规律的饮食是保持肌肤健康的基础。她注重自己的作息时间，每天保证充足的休息，让肌肤有足够的时间修复和恢复。她的护肤秘诀是坚持生活规律，因为她相信良好的生活习惯是美丽肌肤的基石。

2、补水是王道

周迅非常认同补水对于肌肤的重要性。她知道如果缺乏充足的补水措施，肌肤可能会出现各种问题。因此，她非常注重补水工作，除了保持日常饮水量外，她采取了一些额外的补水措施。

她会将矿泉水与少量精油混合，制成了一种补水喷雾。当她感到面部干燥或不适时，她会喷几下这种喷雾于脸部，以帮助肌肤有效地补水锁湿。这种方法不仅简单方便，还能够给肌肤带来良好的保湿效果。

3、卸妆比化妆还要重要

周迅坚信，彻底卸妆是保护肌肤健康的基础。她强调，每天晚上都要彻底卸妆，不论妆容多么轻薄，因为即便是轻薄的妆容也会在皮肤上留下残留物，堵塞毛孔并引发各种肌肤问题。周迅选择使用温和的卸妆产品，将肌肤彻底清洁干净。她还特别提醒，卸妆的过程要轻柔，避免拉扯皮肤。她相信只有在肌肤完全清洁的基础上，才能更好地吸收护肤品的营养成分，让肌肤保持良好的状态。

4、高温瑜伽+花草茶

对于周迅来说，由于工作原因，她经常需要参加应酬或喝酒。然而，她意识到这可能对身体健康不利。因此，为了应对这种情况，她采取了一些特殊的健身和饮食措施。

当她在前一天晚上参加了应酬或喝酒后，第二天她会选择进行高温瑜伽。高温瑜伽能够加速身体的新陈代谢，促进排毒。通过大量出汗，高温瑜伽有助于清除体内毒素，同时也可以减缓应酬过度带来的不良影响，如小肚腩等问题。

她在进行高温瑜伽之前会喝一杯马鞭草花草茶。这种花草茶具有良好的排毒效果，通过清理肠道垃圾，有助于让身体感到更加轻盈和清爽。花草茶中的马鞭草成分被认为具有排毒和促进消化的作用，对保持肠道健康非常有益。

5、保持心情愉悦

周迅认为保持心情愉悦对皮肤的保养非常重要。她相信内心的平静和快乐能够反映在外在的肌肤状态上。压力和负面情绪会影响肌肤的健康，导致肌肤问题。

周迅注重调整心态，通过做喜欢的事情、与亲朋好友交流等方式保持心情愉悦。她相信只有保持内心的平和与快乐，才能真正做到全面的皮肤保养。

好了，我是女可貌相，带你做回18岁的自己。以上是今天分享的全部内容啦，感恩遇见

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