倡导中医康养新生态 “清心健脑活络操”推广行动在京启动

【环球网文化综合报道】4月27日，由中国婚姻家庭研究会、中国老年人体育协会主办的“家庭药箱进万家——健康养老中医康养”项目启动会暨“清心健脑活络操”推广行动在北京同仁堂中医药文化智慧展示中心举办。

据了解，“健康养老中医康养”项目旨在贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》实施，打造适宜中老年家庭的中医康养公益平台，助力实现“家家备药箱，中医助康养”的目标，推动我国健康养老事业的发展。未来三年预计在50个城市全面开展，使1000万户家庭受益。

与会领导嘉宾共同启动项目（主办方供图）

全国妇联原副主席、书记处书记、党组副书记、中国婚姻家庭研究会会长孟晓驷在活动开幕致辞中表示，此次联合多方力量开启“健康养老中医康养”行动，就是在新形势下，应对人口老龄化、以及发展中医药事业的新任务新要求，将传统中医药智慧与现代养老需求深度融合，进行的探索和创新，旨在以中医“治未病”智慧为引领，推动家庭健康管理从“被动治疗”向“主动预防”转变，助力构建老年友好型社会。

国家体育总局原局长刘鹏表示，愿意发挥组织优势和专业力量，动员老运动员、老教练员、老专家、老体育工作者加入到项目志愿者队伍，面向中老年人进行科学健身指导工作，为广大中老年朋友搭建一个安全、健康、快乐的“运动+中医康养”交流推广平台。

北京同仁堂自2012年起支持“家庭药箱进万家”系列宣教项目的开展，活动中，中国北京同仁堂（集团）有限责任公司党委副书记、总经理邸淑兵表示，将充分发挥龙头企业带动作用，继续与中国婚姻家庭研究会等主办单位紧密协作，进一步普及养生防病、治未病的理念。

活动现场，与会领导嘉宾分别为项目首批专家代表、志愿者大使颁发聘书；为城市实施单位代表、受益人群代表颁发宣教资料及中医康养关爱包。来自中央及国家机关、全国 20 个重点城市的离退休干部代表、老年人体育协会代表、中医药专家、文体明星及同仁堂集团负责人等二百余人共襄盛举，见证中医药文化赋能健康养老的创新实践。

来自不同领域的首批爱心志愿者大使结合自身专长，从预防、运动、医药等方面出发，为中老年群体提出日常生活中具体可行的健康养老倡议。国家一级演员梁丹妮倡导全国中老年人一起践行“治未病”的养生智慧，在晨起、睡前中平衡身心；体操奥运冠军刘璇提出运动养生要遵循“科学性、趣味性、安全性”的原则；北京同仁堂安宫牛黄丸传统制作技艺非遗传承人郭凤华呼吁传承国药精髓，学习辨识体质对症用药和调整作息；中央国家机关老年大学教学导师曾聚建议中老年人养生要着眼“微行动”，每天早晚做做“清心健脑活络操”；受益人群代表、中国老年人体育协会原副主席李有林倡议中老年人合理饮食、适量运动，养成良好生活习惯；受益人群代表、部队退役军人倡议积极主动预防心脑血管等常见疾病，吃动两平衡。

首批爱心志愿者大使发出倡议（主办方供图）

健康养老离不开科学运动这一有力助力，活动现场，国家级社会体育指导员、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心及六位健身团团长带领并指导全场近二百名银发代表进行“清心健脑活络操”首跳，动作整齐划一、精神饱满，生动诠释了“健康养老中医康养”的时代强音。

据介绍，“清心健脑活络操”首批先行示范城市包括北京、哈尔滨、西安、石家庄、恩施、朝阳等。该操由多位中医权威专家及国家级社会体育指导员融合中医养生智慧与现代健康理念，参考国家级非物质文化遗产“二十四节气导引养生法”，结合八段锦、五禽戏等传统功法设计而成。可以有效帮助中老年朋友疏通经络、调节气血，达到清心、健脑、活络全身的效果，经常练习，可预防心脑血管疾病。在音乐方面，由内地资深音乐制作团队精心打造，与养生操的动作完美契合，使中老年朋友在锻炼的同时也能享受到音乐的愉悦。

全场共跳清心健脑活络操（主办方供图）

活动最后，与会嘉宾共同走进同仁堂中医药文化智慧展示中心，深度观摩古法炮制技艺与现代智能生产的融合创新，近距离领略了中医药文化的深厚底蕴与时代活力。“家庭药箱进万家——健康养老中医康养”项目将持续以中医药文化为桥梁，推动健康养老事业高质量发展。随着“清心健脑活络操”的全国推广，更多中老年人将受益于中医康养智慧，实现“老有所养、老有所健”的美好愿景，为健康中国建设注入温暖力量。（安绮）

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