你好生活第三季

《你好生活第三季》让人能带着笑学习，带着笑思考，再带着笑实践。节目中记录下美好的瞬间，更温暖了众多的人，而那些被发现的美好品格，也像是海上的灯塔，为许多人指引了方向 [18]。

《你好生活第三季》从平凡日常切入，以朴素的镜头聚焦火热的生活，嘉宾们真诚聊天、真心碰撞，在温暖感动中致敬平凡生活，去山区小学支教、为老奶奶装修房子、在海边呼唤落日，不刻意展示某种生活态度，却流露出来最为真切的生活感受，这就是最动人的平凡故事 [2]。

小草

嘉宾们和大山深处的小朋友们一起唱歌、游戏、画画。著名儿童节目主持人月亮姐姐化身小学老师，在镜头前展现了她的“教学功底”。在嘉宾们支教过程中，还发生了其他有趣好玩的事情 [3]

首播时间：2021年8月5日

期数：第一期

分期嘉宾：倪萍、李梓萌、月亮姐姐

房子

尼格买提、撒贝宁携手央视主持人，在本期节目中化身装修队，为贵州省毕节大山深处的一个特殊家庭进行了爱心房屋改造，“央视主持天团”变身刷墙工人，工作超卖力，还有尼格买提、撒贝宁的拌嘴日常引众人吐槽 [4]。

首播时间：2021年8月12日

期数：第二期

分期嘉宾：倪萍、李梓萌、月亮姐姐

稻田

《你好生活》新老朋友乡村小聚，刘雨昕、毛不易、好妹妹乐队开启插秧生活，撒贝宁、小尼稻田“开战”！在新的季节遇见新的人，远离城市的喧嚣，感受稻田生活的美好 [5]。

首播时间：2021年8月19日

期数：第三期

分期嘉宾：倪萍、刘雨昕、毛不易、好妹妹

泉源

“Sunny”组合携手嘉宾倪萍、惠英红、刘雨昕、毛不易深入山林中，重走长征路。一行人寻历史足迹，忆往昔峥嵘岁月，亲身体悟了这片红色热土传承的长征精神，也向观众展现了对革命先烈的追思与感恩。“Sunny”组合感慨良多，畅谈起“退耕还林”、“自然保护”等命题。一行人还磨起豆腐，做起美味佳肴，在大自然的秀丽风光中，众人感受到返璞归真的魅力 [6]。

首播时间：2021年8月26日

期数：第四期

分期嘉宾：倪萍、刘雨昕、毛不易、惠英红

前传

节目回到筹备初始，从第一次探访贵州开始，揭幕节目的“缘起”。此次，没有嘉宾们的“协调”，爱battle的“Sunny”兄弟又会发生什么故事。此次采用倒叙的方式讲述了“Sunny”组合在最初探访时的趣事和感动，有快乐的泥坑、快乐的孩子、烟雨里的贵州，还有“两位小学生上课了” [7]。

首播时间：2021年9月2日

期数：第五期

分期嘉宾：无

海底

央视记者王冰冰加盟《你好生活》，“Sunny”组合携手嘉宾王冰冰纯素颜出镜，三人潜入深海为珊瑚苗清理垃圾并种植珊瑚苗，更有撒贝宁海底创作“博士论文”。从心底游到海底，用心守护大自然 [8]。

首播时间：2021年9月9日

期数：第六期

分期嘉宾：王冰冰

种子

节目迎来新嘉宾任鲁豫，与尼格买提、撒贝宁、王冰冰共同拜访玉米育种专家程相文老先生，在炎热的三亚田地中，开启一场走心的对话。任鲁豫、尼格买提一起为程爷爷做饭，向这位“大国工匠”致敬 [9]。

首播时间：2021年9月16日

期数：第七期

分期嘉宾：王冰冰、任鲁豫

浪花

“Sunny”兄弟携手王冰冰、任鲁豫继续未完成的海南之旅，此次，央视主持人们不仅开启了“乐队演唱”，还挑战踢藤球、冲浪等运动赛事，众人纷纷化身运动天才，上演欢乐“团建” [10]。

首播时间：2021年9月23日

期数：第八期

分期嘉宾：王冰冰、任鲁豫、李思思、康辉

余暇

在三亚的最后一天，从雨声中开始。康辉来“视察”节目拍摄现场，撒尼组合与李思思、任鲁豫的主持人团建继续，一起在沙滩上露营、体验瑜伽，更有神秘嘉宾开启浪漫的夜晚音乐会 [11]。

首播时间：2021年9月30日

期数：第九期

分期嘉宾：任鲁豫、李思思、康辉、郁可唯、萧敬腾、希林娜依·高、徐梦洁

歌声

《你好生活》给观众带来一场“愿你安好”演唱会。萧敬腾、郁可唯、周传雄等实力歌手来到现场，把最好的歌声带给大家，“央视天团”们的唱功也不容小觑。众人还来到三亚海边，向自己最爱的人喊出内心最真实的声音 [12]。

首播时间：2021年10月7日

期数：第十期

分期嘉宾：任鲁豫、李思思、康辉、郁可唯、萧敬腾、希林娜依·高、徐梦洁、张远、阿冗、周传雄

同事

此次“央视天团”的团建，会在北京周边的村落里展开。作为多年的同事，央视主持人们的互动也让观众们充满期待，而倪萍、蔡明的到来，似乎预示着撒贝宁的“被怼”生活即将开启，整个团建充满了欢乐，现场趣事不断 [16]。

首播时间：2021年10月21日

期数：第十一期

分期嘉宾：倪萍、康辉、朱广权、鞠萍、蔡明、刚强、王冠

再见

《你好生活》第三季迎来收官之日，这是一场老朋友的聚会，也是最后一期的“你好生活联欢会”。配音界大神边江、阿杰担任本场联欢会的主持人，李谷一、傅菁、于翔、马良等嘉宾和蔡明等老朋友，一起为观众带来各种精彩的表演 [15]。

首播时间：2021年10月28日

期数：第十二期

分期嘉宾：倪萍、康辉、朱广权、鞠萍、蔡明、刚强、王冠、边江、张杰、于翔、傅菁、马良、李谷一

《你好生活第三季》没有陷于琐碎的日常，而是以真实动人的故事、细致入微的生活片段，将宏大的时代命题娓娓道来。为民小学孩子们脸上的笑容，是脱贫攻坚的生动答卷；基础设施和公共服务不输城区的怀柔山村，是乡村振兴的“代言”；散落在稻田间的一座座民宿，是生态优化孕育出的“金山银山”——正是时代发展，成就了当下的美好生活。节目中的主持人与嘉宾通过身体力行的实践，让观众看到了善意的价值、人心的力量。说到底，对美好生活的向往，绝不仅仅是物质上的富足，更包含精神上的丰盈，是心中有信念，脚下有力量，前方有梦想，身边有真情。（《人民日报海外版》 评 [17]）

网址：你好生活第三季 https://mxgxt.com/news/view/136681

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