推荐8招美腿修炼术 塑造完美明星腿型

导语：明星们修长的美腿，你是否也想拥有？其实只要平时多加注意腿部保养，进行一些瘦腿运动，就能修炼出精致美腿。下面爱美网就为姐妹们推荐8招瘦腿的方法，在日常中练出完美明星腿型。

1、倒踩自行车（空中踩自行车）

这个是超级有名的瘦腿方法，估计大家都听过，不过要注意的是，背后是不能沾地的，对于去除腿部水肿效果很强，极力推荐给怕跑步导致腿变胖的MM！小编试过，腿酸了好几天！但是效果应该也是不错滴哟！

2、靠墙、抬高双腿。

躺在床上双脚抬高，让脚的距离比心脏高，持续大约8～10分钟，可以让血液与淋巴液回流到心脏，消除水肿，还能使双腿线条更漂亮。想挑战下难度的MM，可以把腿抬得更高！

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