细数中外女明星中的瑜伽狂人

　　5、琦琦

 

　　疯狂指数：★★★

　　模特出身的琦琦属于骨感美人，又高又瘦。她的理念与常人不同：“减肥期间，吃东西很重要。”很多女明星为了保持身材吃得很少，结果变得又瘦又憔悴，肤色看起来很不健康，所以琦琦很注意吃，让自己瘦得很健康。

　　没有刻意减肥，再加上出了名的好胃口，大家都奇怪琦琦怎么能保持这么好的身材?琦琦笑说：“也许是我平日工作时的运动量已经足够了吧，加上我做大量运动。”因为不喜欢在健身房里对着机器进行枯燥、乏味的锻炼，琦琦开始尝试练习高温瑜伽，每次练一个多小时，身体在高温的薰蒸下会出大量的汗，感觉多余的脂肪在不知不觉间就被减掉了，练习了几次之后，琦琦就已经迷上了高温瑜伽。

　　6、莫文蔚

 

　　疯狂指数：★★★

　　瑜伽成果：手臂肌肉更加紧实。

　　在美女如云的演艺圈里，莫文蔚可以称得上是当之无愧的“第一美腿”，但是你知道吗，早在国外读书期间，莫文蔚就是瑜伽的爱好者，正是瑜伽良好的塑型作用，练就了她如此健美的肌肉线条。莫文蔚认为，锻炼瑜伽也需要有饮食配合，她说：“我从小就很能吃，还喜欢吃夜宵。不过练习瑜伽前应是空腹，每天最好配合瑜伽锻炼控制食量。”

　　7、蔡依林

 

　　练习动机：减掉baby fat

　　瑜伽成果：性感小天后成功转型，“劈腿”才艺

　　无论是在演唱会上表演瑜伽动作，还是在“康熙来了”大秀劈腿功，都透露了蔡依林正在练瑜伽的讯息，而她越来越有料的身材更是效果的明证。刚出道时，为了减去跟随自己多年的婴儿肥，JOLIN吞过各种偏方，连乌醋、橄榄油都一一尝试，可是除了恶心之外再无别的收获。直到她拜师学瑜伽，才真正开始“享瘦”生活，这一学，不但身材曲线有大变化，连带人也越来越红。JOLIN特别建议大家每天练习瑜伽的几个基本动作，不但keep fit，更能起到放松心情的作用。

　　8、胡静

 

　　练习动机：排除拍戏压力

　　瑜伽成果：终于找到不用吃药也能减肥的方法

　　谁能想到表面文文静静的胡静竟然是高温瑜伽的狂热爱好者，繁忙的排戏之余，她坚持每天早起去上瑜伽课，可见这项运动对她的吸引力。“我喜欢练高温瑜伽，因为可以通过流汗的方式把体内的毒素和脂肪排出来，既减肥又美容。整个出汗过程对我来说是就个享受的过程。每当我看到汗水不停地往下滴时，我就非常有成就感。练完后洗个澡，觉得全身都得到了放松，非常舒服。”越练越开心的胡静如是说。

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