明星瑜伽导师教你塑身美体瑜伽术

课程概述

瑜伽对于我们整个的呼吸，肌肉的肌耐力，平衡系统还有包括我们整个身心的宁静都是有非常大的好处。对于追求形体的美女帅哥来说，瑜伽更有助于形体的健美。
另外瑜伽对局部养护的体式，调节内分泌系统，改善体质、增强免疫力，促进生殖器官正常运作，作用下丘脑、甲状腺；
练习瑜伽让身心灵得到解放。塑身美体的效果。
本课程由明星瑜伽导师母其弥雅教学
购买须知：本课程视频有些手机不兼容播放，播放时声音听不清，
建议电脑观看！电脑观看声音效果比较好。
课程安排：
01.简易坐
02.盘坐山式
03.风吹树式
04.肩扭动式
05.战士一式
06.战士二式
07.三角伸展式
08.树式
09.直角式
10.双角式
11.双角转动式
12.侧伸展式
13.幻椅式
14.蹲式
15.半鱼王扭转式
16.骆驼式
17.下犬式
18.蛇击式
19.船式
20.放松式

网址：明星瑜伽导师教你塑身美体瑜伽术 https://mxgxt.com/news/view/126573

相关内容

明星健身秘籍大揭秘，瑜伽修炼手册，明星都爱的瑜伽术！
痴迷跑步陈意涵，瑜伽达人王子文，女星有多爱运动健身？
从“智瑜伽”看西方哲学的局限性
看明星穿搭PK，为什么气质一个比一个好？主要是瑜伽的功劳
明星教练
胡杏儿马尔代夫度假，住 15000 一晚酒店，还大秀空中瑜伽
论身材管理我只佩服十年前的韩国女团，紧身瑜伽裤真的不遮暇
杨幂再掀“东北出差风”！美拉德配瑜伽裤，潮流新趋势
胡杏儿晒马尔代夫度假照，住15000一晚酒店，洗泡泡浴秀空中瑜伽
韩国女团小姐姐的应援演出，她们应该是穿瑜伽裤跳舞的鼻祖了

随便看看