瑜伽明星教练王媛作客《财经女性访谈》第五期节目

4月26日晚，“全国十佳瑜伽明星教练”之一、“瑜伽特殊贡献奖”获得者王媛老师作客管理科学与工程学院《财经女性访谈》第五期节目。

王媛老师

年轻的思考

刚从学校毕业时，王媛老师选择在一家医院当了一名护士。虽然每个月工资不多，但这是一份在当时看来，尤其是对女生而言相当稳定的工作。“我一直满足于医院的工作，总觉得在这样一个社会里可以有这样一份稳定的工作是最好不过的了。”直到有一天，当看到一名23岁刚刚毕业的大学生在她的面前停止了心跳后，她开始问自己，“我的一生到底是在追求什么？是不是应该放开手去追求自己的梦想？”就在这样的对人生的思考中，王媛老师离开了她工作的地方，来到了北京，成为了一名艰辛的“北漂”。

北漂生活

在北京的日子是很艰难的，对任何一个刚来北京的人都是如此。在说到自己的北漂生活时，王媛老师特别提出了“安身立命”这个词儿。她说：“刚来北京的时候，完全不知道自己能干嘛，连安身立命都成了问题。但当遇到困难时，只要你为了一个目标去奋斗，什么困难都能克服，都会迎刃而解。”“现在的年轻人总是觉得做出选择是一件很难的事儿，那是因为你们给自己太多的选择，太多的退路。如果真的不给自己留后路，或许面对困难的时候会更勇敢一些，就像当时的我一样。”

第一次接触

王媛老师把她与瑜伽的结识归结为两个字“缘分”。王媛老师说：“我在学校的时候，在舞蹈方面比较突出，一位老师曾建议我从事舞蹈方面的工作。这位老师的话从此就在我的心里埋下了一颗种子。”

刚开始的时候，王媛老师只是青鸟健身的一名普通教员，并在一名同样在青鸟健身任教的瑜伽老师的指导下学习瑜伽。由于各种机缘巧合，王媛老师从一名学员变成了一名瑜伽教练，从此开始续写自己与瑜伽的前世之缘。

瑜伽与身心

关于瑜伽，王媛老师一直在强调它不只是一种锻炼的方法，同时是修身养性、了解自我的一种途径，是认知自己的一种方法。她提到，瑜伽的梵文有四个词根，一个是联结，一个是反应，一个是捆绑，还有一个是驾驭。这就说明瑜伽不只是有关于体位，更是一种联结人的身心，联结身边的人的方法。在谈到如何从内心寻找真正的自我是，王老师指出，“在印度，在尼泊尔，人们见面第一句话，不是问你最近忙不忙，而是‘把快乐和幸福送给你’。而在我们国家，大家总是在见面的时候问对方最近忙不忙，最近烦不烦，这样只能带给人们烦恼。很多时候烦恼不是真正来源于生活，而是来源于内心。当你整天把‘忙’字挂在嘴边时，你就无法真正安下心来做事。当你喊忙的时候，你其实是在召唤它。”“人们真正需要认识的，只有自己。可是当我们的大脑，我们的心已经装进太多东西的时候，我们是无法从内心找到真正的自我。因此，必须学会放空自己，让自己清零。”

在节目快要结束的时候，王媛老师还带领在场的所有同学做了几个瑜伽的动作，在优雅的音乐声中，王媛老师用轻柔舒缓的声音引导在场的每一位同学去学习认知自我，去聆听自己呼吸的声音。

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