7位女星的独门饮食秘方

发布时间：2024-12-10 14:26

7位女星的独门饮食秘方

　　陈怡蓉

　　女明星为了保持身材都有一套自己的瘦身饮食法则，就让我们来盘点以下这7位女星的独门秘方吧！

　　大S：香蕉

　　香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，而且容易让人产生饱腹感。

　　胡杏儿：红酒+酸奶

　　含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，加速晚间的脂肪燃烧代谢，有效抑制压力性的暴饮暴食。每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。

　　陈怡蓉：柚子

　　柚子卡路里很低，不会增肥，而且营养丰富，重要的是含纤维素丰富，能有效防止便秘。

　　柚子还可以防止感冒、上火，帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　蓝心湄：大麦若叶青汁

　　大麦若叶青汁，是用大麦生长到20~30公分的幼苗加工而成。以热量低，营养丰富著称。备受美容教主牛尔的赞赏。

　　王菲：混搭蔬菜汤

　　用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤，当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配，要依个人胖瘦程度和体质来调配，所以，这个汤的调配难度系数最高。

　　舒淇：燕麦片

　　国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式，燕麦片的卡路里低、营养丰富，含有维生素B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。

　　金喜善：果醋+蜂蜜

　　水果醋，因为它的营养价值和纤体功效曾经风靡一时，甚至有很多女明星选择用它来保持身材。醋中富含的氨基酸，能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能。口渴的时候，不妨把可乐丢掉，来杯果醋+蜂蜜吧。

　　图文据《时尚》

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