明星健身房探秘：环境优雅，教练专业

发布时间：2024-12-10 14:20

明星健身房探秘：环境优雅，教练专业
最近吃得有点多，体重也在悄悄上涨，是时候找个私教来帮忙制定训练计划了！朋友推荐了一家位于天河的健身房，环境优雅，教练团队更是颜值与专业并存。

首先，店里配备了专业的体测设备，体测后会打印出一份详细的报告，教练会对此进行解读，并从科学膳食和科学锻炼的角度为你制定下一步的训练计划。

‍️‍♂️ 接下来是一对一的私人指导。这次我先从背部训练开始。教练会先进行热身，激活你的肌肉，防止受伤。然后他们会做演示，明确告诉你每个动作的发力点。发力点不对，锻炼的肌群就会不同，之前我就犯过这样的错误。

店内设施齐全，除了力量区，还有有氧区，健身设备一应俱全。落地大玻璃窗可以欣赏窗外的美景，这样的环境下锻炼效果更佳。

如果你也想找个专业又靠谱的私教，不妨来「790 FITNESS私教健身」体验一下。地址在马场路28号富力公园28-A1栋502号房，交通也很方便，地铁3号线潭村站D出口就到。

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