细数娱乐圈当中那些值得人敬佩的“自律明星”

很多人都觉得演艺圈是一个大染缸，觉得身处其中的明星一定很混乱。但其实并不是这样的，有些明星一直以来对自己都十分自律，也严格要求自己，养成了很好的生活习惯，也让自己变得更加自信和有魅力。今天我们就来盘点一下这些极度自律的明星。也因为他们对于自己的严格要求，才能够让观众看到越来越完美的他们。

孙俪是一个对自己十分自律的人。在大家的印象中孙俪是一个貌美而又有演技的演员，孙俪所出演的电视剧都是品质的保障，现在孙俪俨然已经成为了中国电视剧的“一姐”。无论是白玉兰奖还是飞天奖都被孙俪收入囊中，这是对她演技的肯定，也是对她努力付出的回报。

据说孙俪每天睡前半小时一定会看剧本，为拍戏做好充分准备。如果第二天早上不拍戏，那么起床后的第一件事情就是运动一个小时。而且孙俪有定期泡脚的习惯，她觉得经常泡脚对于养生非常有利。

另外孙俪虽然是演员，但是在不工作的时候一定不会熬夜，都会在十一点之前入睡，这也是她能够拥有好皮肤的原因。即使外出和朋友聚会的时候，她也会在十点半回家，这样就可以确保在十一点准时入睡了。孙俪在拍戏之前会给自己半个月的准备时间，在这段时间内她闭关看剧本，同时调整自己的状态，在这段时间中，她是不会有任何交际应酬的。如此自律，难怪她能够受到那么多观众的喜爱。

韩雪之前一直比较低调，大家对于她也不太了解，只知道她家境不错，随着韩雪参加了《声临其境》之后观众才发现韩雪是一个非常有实力的人，配音很好，而且演技也不错。最近韩雪参加了一个真人秀节目，在节目中曝光了韩雪的一天时间安排。每天韩雪都会坚持在七点半起床，不会熬夜。给自己三分钟洗漱，五分钟化妆的时间。而且在做这些事情的同时还会听广播和学习英语，这样努力，真的让人叹为观止。不过据说韩雪出生在一个军人家庭，因此这样自律一定也是有道理的。

陈意涵也是一个充满正能量的女孩，虽然已经三十多岁了，但还是给人满满的少女气息。陈意涵平时是一个健身达人，每天都坚持在五点起床健身，因此她的体脂率很低，几乎和健美选手的体脂率一样。之前陈意涵在参加《花儿与少年》这个节目的时候，别人都十分疲惫的在休息，只有她坚持早起跑步，给人十分正能量的感觉。而且陈意涵不仅喜欢跑步，对于其他的运动和健身的项目也非常擅长，平时也喜欢骑马、滑雪以及潜水等等。她平时的运动量非常大，这也是她能够一直维持好身材的原因吧。对于她这种坚持运动的毅力，我们也非常敬佩。

彭于晏是容易发胖的体质，在演艺圈这种体质就非常受困扰，所以这几年来彭于晏对于自己都十分自律，为了让自己的形象更好，在这十几年来，他几乎都没有吃饱过，而且他每天都坚持锻炼健身。每次拍戏彭于晏都希望自己能够学到东西。很多人表示他已经那么帅了，为什么还要那么努力。彭于晏则表示因为自己没有才华，所以才要更加努力，他从来都不拍拍戏的时候受苦，只要能够学到东西就好。可能也就是因为这么多年来一直如此自律和努力，彭于晏才会受到那么多粉丝的喜爱。

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