明星反手摸肚臍大秀身材運動專家:與胖瘦無關

发布时间：2025-05-07 09:44

原標題：明星反手摸肚臍大秀身材運動專家:與胖瘦無關

圖片來源:張虹微博

　　這兩天，有一個小測試刷爆了微博和微信朋友圈。

　　據說，美國科學家研究發現，女孩子反手能摸到肚臍眼，就是擁有好身材，否則就該減肥了。

　　錢江晚報兩大官方體育微信“杭州動動幫”和“天天球友會”聯合發起調查，試圖揭秘這個小測試。我們的目標人群，分別是浙江廣廈男籃和杭州綠城足球隊的眾職業球員、浙江的籃球寶貝，以及500位普通人。

　　反手能摸到肚臍，就是好身材嗎？讓我們一起來尋找答案。

　　文體明星齊上陣

　　“炫腹”成為流行詞

　　如同此前在網絡上風靡一時的冰桶挑戰，最近幾天，“炫腹”成為了最新一季的流行詞。

　　一時間，“炫腹”美照扑面而來，無論是冬奧會冠軍張虹這樣的體育明星，還是楊冪、張嘉倪這些娛樂明星，紛紛在自己的微博上晒照秀身材，引來一波模仿熱潮。

　　錢江晚報官方體育微信“天天球友會”也鎖定了特殊的目標人群：浙江廣廈男籃和杭州綠城足球隊的職業球員，以及浙江廣廈拉拉隊和稠州銀行最紅拉拉隊。

　　那麼，測試的結果又如何呢？你一定會大吃一驚。

　　廣廈男籃的隊員們集體嘗試了一下，結果能摸到肚臍的一個都沒有。籃球運動員的胳膊那麼長，怎麼就摸不到呢！

　　綠城隊員裡，顧超主動來戰。作為球隊的大帥哥，他是出了名的好身材，而且身為守門員，臂展也絕對長。但從顧超晒出的照片中我們發現，差得還真不是一點點。請注意，綠城門神的腹肌已經讓女球迷暈眩了，即便這樣的身材，還是無法反手摸到肚臍。

　　職業球員集體“出洋相”，拉拉隊的姑娘們出來救場。對於這些身材極好的籃球寶貝，這樣的動作簡直是小菜一碟。浙江廣廈籃球寶貝成楠左右手都可以完成這個動作，而其他的寶貝們同樣輕鬆完成考驗。

　　而在錢報官方體育微信“杭州動動幫”推送的調查中，有500多人參與了測試，隻有18%的人能做到這個動作，82%的人都說沒法完成。

　　運動醫學專家和健身教練：

　　能否完成主要與肩關節的柔韌度有關

　　錢江晚報記者連線了浙一醫院運動醫學中心副主任顧鵬程，他說前兩天就看到了這條消息，當時還當個玩笑轉發到了群裡，沒想到這兩天成了一個大熱點。

　　為了嚴謹，顧醫生讓自己的朋友、同事幫著一起來做了一個小范圍測試。

　　“我發動了100多人參與測試，但從收到的數據來看，隻有6個人能做到，而且都是20-30歲左右的女性。我兒子正在讀高中，他也試了一下，雖然他很愛運動，人也偏瘦，但還是做不到。”顧鵬程說。

　　“所以，在我看來，以這個動作來判斷身材是否夠好就是一個偽命題。黃種人的手臂長度一般不會有太大區別，能否完成這個動作，主要和肩關節的柔韌度有關，和胖瘦沒有直接關系。”顧醫生說。

　　在顧醫生看來，肩關節的柔韌度，是可以通過鍛煉來完成的。比如說，練柔術、舞蹈、瑜伽的人，柔韌度就會比較好，也更容易完成這個動作，另外，越年輕的人越容易完成這個動作。

　　那麼，杭州健身教練們的朋友圈有沒有在玩這個“炫腹”游戲呢？

　　“我朋友圈裡有人可以摸到，但我自己還差一點點。”杭州市瑜伽健身協會的秘書長菊三寶在接受記者採訪時，立即拖著旁邊的兩位愛運動的男生做了個實驗，結果是都摸不到。

　　“女生確實比男生更容易做到。要完成這個動作，需要肩關節先后伸，再外旋，如果你肩關節的活動度本身就非常小，柔韌度不高，哪怕再瘦也摸不到。通過瑜伽這樣的運動方式，可以在一定程度上改變柔韌度，但也不等同於練過瑜伽，就能摸到。”菊三寶老師說，有些很瘦的姑娘也摸不到，但有些胖胖的男生也能輕鬆完成，就是這個原因。

　　“判斷一個人胖瘦是根據體型、BMI(身體質量指數)這些標准來判斷的，跟你能不能反手摸到肚臍沒關系。”舒適堡私人教練馮磊告訴錢江晚報記者，教練朋友圈裡在玩這個游戲的人並不多，“哪怕教練也有很多人反手摸不到肚臍，但有很多人從不鍛煉卻能摸到。用這個動作的完成度來判斷是否擁有好身材，毫無依據。同時還要提醒大家，如果拼命強迫自己去練這個動作，甚至有肩關節脫位的風險。”

　　終於真相大白！圍觀的小伙伴們散了吧。

　　李穎王瓊

(責編：楊磊、胡雪蓉)

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