一位妈妈自述：青春期女儿过度追星、沉迷手机，如何化解？

沉迷追星、痴迷游戏，都是现在青少年身上一个比较普遍存在的现象。

这两件事本质上反映的都是需求的问题。

我发现大部分家长常犯的一个错误是：错把现象当问题，却看不见现象背后的需求。

我今天分享的这个案例，也许会给你一些启发。

01

“妈妈，我真的想去xxx的演唱会，你帮我买一张票吧~”

这是我16岁的女儿每天都要跟我念叨的话。

不知不觉假期已经过了一个月，孩子痴迷于刷手机短视频，最近追星更是上头，还想让我帮她抢一张自己偶像的演唱会门票。

真是不知道该怎么办好了。

上学期末，正是学习紧张的时候，我给她报补习班、买辅导书，尽最大的努力抽时间陪她学习。

她可倒好，偷偷拿我手机给一个明星刷礼物，热衷于收集关于明星的周边，上网查偶像的行程，还想着凌晨去机场接机。

这种种行为，让我又气又急，刚开始我还耐着性子给她讲道理：

“明星偶像都是包装出来的商品，没有什么真本事，全是骗你们给他刷礼物刷钱的。”

但孩子不听，天天和我吵架，我实在不解：

“自己累死累活为女儿提供好的生活，在她心目中竟然不如一个明星？”

好不容易熬到期末考试结束，她在家天天刷手机短视频，本来一开始就跟孩子约好手机使用时间，孩子也答应了。

可每次时间结束，我都是在后面追着把手机要回来。

这样的场景，在假期几乎每天都要上演。

一玩手机、刷偶像，就精神焕发，一让她写作业、学习，就颓废抗拒。

无可奈何之下，我想着找到孩子痴迷追星的背后逻辑，和她重新好好交流，开始在网上搜了很多关于青春期孩子的心理知识。

但无论我怎么说、怎么做，女儿油盐不进，一点作用没有，依然整天让我给她买演唱会的门票，抱着手机刷短视频。

02

想搞明白孩子追星、痴迷手机的问题，还是要老生常谈，从马斯洛需求说起。

我们都知道马斯洛需求有五个阶段：生存需求-安全需求-归属需求-尊重需求-自我价值需求，孩子追星和沉迷手机也无外乎是追求这些需求的满足。

在物质极大丰富的今天，生存需求已经不再显得那么迫切和重要，孩子们进而面对的大多是后面的四层需求。

沉迷手机明星周边，一方面是出于对明星的追崇，另一方面也有在同伴中炫耀的需要，这两点都是自我价值感缺失的表现。

对明星的追崇，投射了孩子对自身完美的追求和渴望，而炫耀的需要也是在寻求自我价值被认可。

越是在现实生活中有挫败感的孩子就越容易掉进手机里。

回想我和孩子的交流方式，她在家里没有话语权，经常被指责和挑剔。

家庭本该是孩子心灵的港湾，也是孩子的能量补给站。当家庭不发挥这个职责时，孩子就会被迫从其他地方找回。

假如没有了父母的认可加持，孩子的内在就会有一种不可名状的空虚感，孩子就会被一种无价值感、无意义感所包围。

03

面对孩子追星 我该如何引导呢？

默薇老师在课上讲过：孩子所有的行为表现都是在向父母释放“信号”。

从“追什么”看到孩子渴望的东西，从“如何追”看到孩子行为和思维的模式，从而做出正确引导：

1.用高质量的陪伴重新建立安全感

高质量的陪伴从开心的聊天开始，这需要我少一些说教的冲动。

每当我想对女儿说教的时候，我就会在妈心理的班级群里倾诉，让自己的情绪不变形、不崩盘。

在沟通中，我学到了一点是耐心听、不打断、不反驳、不批评。

听孩子的想法，感受她的需要，不是敷衍地迎合，而是共情。

当孩子不愿表达时，也无需焦虑，只管陪在她身边就好，让她时刻感觉到父母的关爱。

如果孩子体会到更多温暖，就不会把情感寄托在某个明星身上，追星的负面效应就会少很多。

2.尝试和孩子一起“追星”体会孩子的心理变化

我开始尝试去了解孩子为什么那么欢“星”，并且尝试不带任何色彩地去发现这些偶像身上的闪光点。

有的孩子追的不是星，是心中的“光”，有的明星在成名过程中也经历了人生的挫折和磨难，经历了个人坚强与勇敢和持之以恒的艰难打拼。

我会从这个方面引导孩子，让孩子明白，偶像能获得今天的万人瞩目，有许多的努力、奋斗和不易，而不是聚光灯下的不劳而获。

3.用鼓励去满足孩子被尊重的需要

真正影响孩子的不是追星，不是那些带来偏差行为的事物，那些只是道具。

真正影响孩子的是我们过去的挑剔和指责，是过去不良的养育方式或者不完善的家庭关系，破坏了孩子的归属感和自我价值。

实际上每天一个鼓励，哪怕是一个小小的不起眼的肯定，也是在给孩子慢慢恢复自我价值感添砖加瓦。

“修身以为弓，矫思以为矢，立义以为的，奠而后发，发必中矣。”

追星本无错，只有选准追星的靶，用对追星的箭，张好追星的弓，“星”之所向，才是心之所往。

而父母就是那个引导孩子正确“拉弓射箭”的人生导师，也是帮助孩子树立正确的人生观、价值观的“灯塔”。

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