神译局：打破忙碌分心循环，迎接彩色生活

生活中，我们常陷入忙碌与分心的循环，压力随之而来。

忙碌与想得太多有关，这会导致压力积累，让我们对色彩变得麻木。

若想摆脱困境，可尝试在日程表上设定 30 分钟的“什么也不做”时间段。

这有助于自我反省，思考如何减轻痛苦，找到目标和方向。

一些基本行动，如不赖床、走 10 分钟路、写日记等，也应得到关注。

遵从直觉，培养、挑战、刺激对的感觉，而非修补“破灭”的愿景。

责任编辑：

网址：神译局：打破忙碌分心循环，迎接彩色生活 https://mxgxt.com/news/view/9292

相关内容

以文学重新连接世界——《八十本书环游地球》新书“首航”
优人神鼓浴火重生，《墨具五色2.0》“开口说话”
《活得通透》：人生下半场，工作就是最好的养生
八十扇打开世界的门，新书《八十本书环游地球》举行新书分享会
拍《蜗居》时，李念顺势坐在张嘉译的大腿上，尴尬得要钻地洞去
亚朵推出“竹居夜读生活”活动，为都市夜归人寻找精神家园
“未”爱护航“典”亮美好生活
新书 |《皇家老鼠流浪记》：学会在不同生活中安然处之
增彩国色
红网夜读｜ 从困难中磨练自己，迎接生活的挑战