怎样和孩子相处最舒服

发布时间:2025-05-01 01:43


黄女士是一名全职妈妈,在家照顾11岁的孩子天天。2年前,天天的成绩开始下滑,到现在更是出现不听课、对妈妈的叮嘱充耳不闻、乱发脾气的情况。有一次,天天嫌妈妈管得太多,还和妈妈发生肢体冲突。之后天天甚至多次离家出走,拒绝和妈妈同时出现在任何场所。母子俩的关系跌至冰点,黄女士感到既委屈又不解。

13岁的甜甜近来常常以胸闷、头痛为理由,不愿意去学校,甚至用刀划伤胳膊。甜甜的妈妈是老师,平时对她要求很严格,爸爸因为工作忙,很少陪她,甜甜因此变得不自信、不敢社交,被同学排挤。她尝试向妈妈倾诉,但每次换来的都是说教。于是,甜甜不再和爸爸妈妈沟通,也时常感到不开心。

长期紧张的亲子关系或者家庭成员间无法有效沟通,会导致孩子出现焦虑、易怒、厌学、抑郁等心理问题。

上述案例中,家长忽视孩子诉求、沟通方式欠佳等,都导致亲子关系出现危机。经过心理医生的多次疏导,孩子和家长的情绪、行为问题得以改善,亲子关系也逐渐缓和。

家庭在孩子的成长过程中扮演着至关重要的角色,家庭的结构和氛围直接影响着孩子的心理健康。好关系胜过好教育,良好的亲子关系是家庭教育的基础。

然而,不少父母都有着相同的困惑:亲子关系有时候是一团乱麻,有时候又像一杯蜜水。亲密与距离,权威与平等,似乎很难达到平衡。当孩子有各种困惑和烦恼时,父母也常常处于无助状态,因为孩子不愿意跟自己倾诉,自己又走不进孩子的内心,不知道怎样帮助孩子。这时,家长可以有意识地改变和孩子的相处、沟通方式,积极改善亲子关系。只有家长和孩子彼此信任、产生联结时,孩子的心理问题才能及时得到疏导。那么,如何为紧张的亲子关系“破局”?

营造良好的家庭氛围。0~10岁是建立亲子关系的重要时期,夫妻间应减少争吵、暴力行为,共同花时间陪伴孩子。家是充满爱的地方,家庭成员要有相互给予关爱的能力,让孩子知道,无论发生什么,身后都有一个他可以依赖、支持他的家庭。

允许孩子适当犯错。乐观的性格不是在训斥声中养成的,宽容孩子与约束孩子并不矛盾。孩子的心智发育有其年龄特点,在不断失败、试错的过程中,孩子自然会慢慢成长。

恰如其分的边界感。“我毫无保留地爱孩子,他就要接受我所有的建议。”很多家长都有这种错误的观点,因此在亲子沟通时就会不自觉地指责、说教。孩子有独立的人格和思想,家长要鼓励其表达,做一个很好的倾听者,不要强迫孩子全盘接受自己的想法,要给孩子一定自我管理的权利。

家长关注自身成长。不少家长时刻把注意力放在孩子身上,心情随着孩子的状态起伏,这种做法也不可取。家长应更多地关注自身成长,不断提升自身,才能潜移默化地影响孩子,让他们学会应对生活和学习上的各种压力。

成长是不断找寻自己的过程,家庭给予的力量可以像暗夜中的月光,陪伴孩子们前行。


文:河南省儿童医院儿童保健科 徐婷

编辑:肖薇 管仲瑶

校对:杨真宇

审核:徐秉楠 王乐民

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