明星们熬夜拍戏的黑眼圈秘籍大公开

发布时间：2025-05-01 00:42

明星们熬夜拍戏的黑眼圈秘籍大公开！
熬夜拍戏的明星们，如何摆脱黑眼圈的困扰呢？连最注重护肤的明星们也常常因为熬夜而面临黑眼圈的困扰。今天，我们就来揭秘一些明星们去除黑眼圈的小窍门，让你也能拥有明亮双眸！

️ 饮食调整
想要去除黑眼圈，首先要从饮食上下功夫。张韶涵就曾分享过她的营养师推荐的饮食方法。
青色黑眼圈：由于眼部血液循环不畅引起，建议补充维生素K、低脂肪蛋白质和铁质。
褐色黑眼圈：由于色素沉淀引起，需要补充维他命A和铁质。

想要通过食疗改善黑眼圈的朋友们，可以学习张韶涵的方法，每天早起喝一杯胡萝卜汁或胡萝卜汁加铁质。

‍♀️ 按摩与护肤
刚起床的前五分钟是去除黑眼圈的最佳时机。起床后顺时针方向轻轻按摩眼部五分钟，可以有效促进血液循环，淡化黑眼圈和减轻皱纹。

眼部护理同样重要。就像张韶涵说的：“千万不要因为食疗而忽视了眼部护肤。”推荐使用tunemakers的人参萃取物原液，它含有人参皂苷、氨基酸、维生素等多种美容成分，专门针对眼周暗沉，滋养调节水分，改善肌肤干燥、暗哑无光。每次只需一滴，可以加进水乳、精华、眼霜等产品中使用。搭配按摩手法效果更佳：
先用右手无名指取适量原液，在右眼下方点一下。
用左手轻轻将右眼下眼皮往下拉一点（注意要轻）。
用右手无名指从右眼右下角开始顺时针慢慢按摩整个眼圈，至完全吸收（一般为4到5圈）。
左眼操作同右眼。
最后用两手无名指轻点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，有助于血液循环，减少黑眼圈和眼袋形成。

合理作息
想要彻底去除黑眼圈，合理的作息时间和生活习惯是必不可少的：
每天卸妆时不要用卸妆棉使劲揉搓眼睛，用卸妆棉湿敷慢慢卸掉。
睡前用温水热敷，毛巾拧干后在眼皮上敷2-3次。
保持充足的睡眠，尽量每天11点前睡觉。

坚持这些方法，你也能摆脱“熊猫眼”，整个人看起来气色会好很多！